当我觉得自己不重要的时候，我就开始做自己

设想一个可能性：

今天下班走出门，突然被一个人用刀捅死，你就这样和世界说再见了。当你用上帝视角看这个世界的时候，会发生什么？

你的家人痛苦万分，生不如死；你的朋友伤心落泪，无限惋惜；认识你的人都表示，英年早逝，好可惜啊。那个凶手可能落网，也可能不落网。。。

追悼会之后，大家都回到了日常的生活中，你留下的钱财会替你照顾好你的家人（也有可能没有遗留钱财），你的朋友渐渐的不聊你了，认识你的人会渐渐忘记你是谁。。。

过了十年，你的孩子长大了，有了自己的朋友，你的另一半可能找到了自己的另一半，你的父母可能带着对你的怀念，也离开了人世。

又过了十年，你的孩子成家立业了，她有了自己的孩子，他们一起怀念你，继续过着自己的生活。时间疗愈了伤痛，日子继续在过。

当我读完这个故事之后，我渐渐的觉得自己其实并不重要，即便这个地球上没有我，它依旧转动的很好。当我放下了刷存在感的需要的时候，我就开始问自己：“我来世界这一趟，到底是想做什么？

好多个夜晚过去了，我发现，其实，我就是只想做自己而已。

做自己，遵从自己的内心而活。

刘敏涛在她激励人心的演讲《一个自由的中年叛逆者》中提到：她的前半生都是为了别人而活，为父母、为先生、为孩子，当她打定主意不向贤妻良母的“标准女性”人设低头，就立刻行动了起来。她一边打拼事业，在舞台和荧幕上发光；一边拒绝接受疲惫和麻木是中年人的底色，遵从自己的内心过着精致而充实的生活。

做自己，带着好奇心去探索这个世界

很多人找我咨询的时候，总会对一些人一些事充满着负面情绪，愤怒和焦虑令他们完全失去了理智。在这个时候，我常常会带着他们深呼吸一下，然后多问一个为什么~

是的，为什么他要对你如此狠心？

为什么他对你如此狠心了，可你还不愿意离开？

是什么让你不顾自尊，都要想法设法去挽回，那个原动力是什么？

当对方开始思考了，我常常会发现，对方的表情缓和了。

了解越多的“为什么”，越容易对这个世界释怀，也会有更包容的一颗心去看待这个世界。外面的世界还很大，我们可以像个孩子一样去探索一下。

做自己，接纳自己的不完美

和这个世界产生链接最初的源头是我们自己，可是，后来随着和父母的交流、和这个社会的磨合，渐渐的，我们给自己带上了越来越多的面具，有一些面具带上了就认为是真正的自己，再也扯不下来了。

我们在父母的眼里想要成为“别人家的孩子”，在老师的眼里想要成为“最优秀的学生”，在老板的眼里想要成为“最卓越的员工”，唯独，我们忘记了如何在自己的眼里做真正的自己。

那个真实的自己，会有一些幼稚、有一些执念、有一些倔强、也有一些张狂，TA并不那么完美，却特别的出彩。

做真实的自己，忘记自己“应该”成为的样子，还原成自己本来的样子，接纳那个不完美的自己，在心里作祟，那就是自己。

从什么时候开始，我也拥有了这道属于中年人的叛逆之光呢？啊，我想起来了，是从我觉得自己不重要的时候，这道光照进了我的思想，照耀了我的灵魂，让我看到了真正的自己。