改变从自律开始

        自律这个词之前我并没有听过，也没有注意，只到我混得越来越差，生活越来越不像样的时候，我想我该改变了，如果在颓废下去！和死人没有分别，就像书本上说的一样，有的人死了他还活着，有的人活着他已经死了，小时候读书只是读书，并不明白是什么意思，这种话更不理解，现在想想明白了！如果在这样混日子的度过每一天，那么和死了又有什么分别。

          看快手上有很多人说，千万别打工，去创业，宁做一元钱的老板，不做100元的打工人，话都挺励志的，可事实我想一般人你不要叫他去创业，他非得败光了不可！做老板我感觉最起码的就是要做到自律，比如好多员工在不上班的时候，看电视能看一天，打游戏又是一天，刷快手又是一天，又懒，又管不住自己，请问这样的人能去创业吗？所以自律真的不容易啊！所以真正自律的人都是值得被遵敬的。

      改变是很困难的，但不改变会更难。我相过一次亲，人家找不到好的词来形容我，只能说我老实，或者踏实，不吸烟，很少喝酒，面对相亲我非常自卑，我也没有很主动，因为我明白不会成功，原因就是我没有实力，我还不能拒绝，因为拒绝别人也是需要实力的。一个男人没有信心就好像汽车没有了汽油。

        我有今天种种的不是之苦果，全是我种下的不好的因造成的，所以我想要明天过得好，今天的我就必须做出改变，首先就是要做到自律，做一个可以管理好自己的欲望和情绪的人。我之前也尝试改变过很多次，但都失败了，我想这次我必须认真对待，因为在不成功就没机会了，31岁的我年龄很大了，如下差不多是我一天的安排

1    每天早上5点起床，冬天6点

只有今天早上是5点起的床，之前都是5点半左右，这点要检讨

2,每天坚持跑步，练宝瓶气，读书，忏悔，这些都是我5到7点20做的事

3.然后上班专注于工作，集中精力做事。

4.吃饭菜尽量吃素少吃肉，不能吃太饱，不能吃零食。

5.下班散步听书，只能听健康上进的书，读故事发在快手。

6.晚上不刷视频，晚上在写自己的感想

7.晚上最晚10点30分睡觉，睡觉关机，不准在开机。

8.虽然没结婚，但是不能想美女，不能看美女，更不能看美女视频，不能下载任何一款相亲软件为的是保护自己的静气神

9，不能多愁善感的，眼中有光，心中有爱

先做到这几点吧！没有救世主，只能自救，

        加油，  努力      奋斗。