2021-3-8晨间日记

今天是女神节

起床：6：43

就寝：11：00

天气：雨

心情：还好，小J有点烦人。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

写晨间日记。带小J去推拿，自己做了骨盆矫正。带小J去上乐高课。

改进：小J老是缠着我，工作上的事以后尽量不在家里做。

习惯养成：晨间英语。

周目标·完成进度

小J基本恢复，还要忌口。

学习·信息·阅读

Experience shows that success is due less to ability than to zeal.  The winner is he who gives himself to his work body and soul.

经验告诉我们，成功与能力的关联不如热忱，胜利的人把自己的身体和灵魂投入他的工作。

《儿童健康讲记》第三篇

好好休息、放松，让身体自己运转就有可能归位。尽量不熬夜，晚上最佳睡觉时间是9点，看电视、电影、电脑的时间要控制在一个范围里。创造条件去接触大自然。天地之间的自然能量是大补。

学习静坐安神。避免透支能量。

不要过度治疗；好好休养生息，吃正确的食物；合理运动，保持三焦的畅通。

健康·饮食·锻炼

煮当归蛋给自己和大S喝。

跳绳1000，小J100。

人际•家人•朋友

送大S去学校的路上，和她聊天。感觉我们之前的状态已经影响到她对婚姻，爱情的态度了，网络上一些负面的思想已经慢慢对她有了影响，只能慢慢沟通，了解她的想法，进行引导了。

工作·思考

处理好工作和家庭的关系。

最美好的三件事

1.  写晨间日记。

2. 阅读《儿童健康讲记》。

3. 运动。

思考·创意·未来

做减法，不想做的事情暂时不做，让老天慢慢给出指引。