一．读书摘要
高效运用情商来解决实际问题
二．金句/语录
1.如果不能为自己的奋斗助力，你的受欢迎人设就会被贴上好人病的标签，他的学名叫取悦症，这是病，得治。
2.只要是手心朝上向别人索取，不管怎么伪装，你都优雅不起来。只有把单向的索取变成双向受益的共赢，这件事才能更加体面。
3.用来弥补对方因为帮助你而付出的东西，叫做兑付型产品。
4.弄明白关于价值问题的关键所在，不仅可以帮助你选择一个事半功倍的领域，还能解决怀才不遇的问题。
5.要学会做自己的CEO，像经营公司一样经营自己，要拥有让别人知道并记住你的能力。
6.塑造好自己的个人品牌，让自己变成一个行走的广告。
7.大部分时间和精力都用来自我精进，身边的人都默默地互相关注，并在合适的情况下发生碰撞，实现资源的优化。
8.肯努力是一件好事，如果找不对方向，就会变成一场灾难。
9.几乎所有用来变现的信息都能够被别人接收到。那些跟别人一毛钱没有关系的信息，都被她巧妙地隐藏起来了。
10.别太把自己当回事儿，别人记住你的专业以及你专业的态度比记住你这个人有价值多了。
11.现在是一个注意力严重缺稀的时代，控制自己渴求别人注意的欲望，要懂得克制。
三．思考题
Q1.请问你怎么理解《从受欢迎到被需要：高情商确定你的社交价值》？请简述此书与前书（《精力管理手册》《加速：从拖延到高效》《人生效率手册》等）的区别？
1. 《精力管理手册》《加速：从拖延到高效》《人生效率手册》这三本书共同解决个人层面的问题；《从受欢迎到被需要：高情商确定你的社交价值》解决我们与他人的问题。
2. 《人生效率手册》--人生蓝图--如何过好每一天=目标管理
《加速：从拖延到高效》=效率管理
《精力管理手册》=精力管理
Q2.用“三点定位法”为自己描绘“社交自画像”，说明“我是谁，我需要什么，我能提供什么”？进行自我评估，描述自己的缺点并将如何改进；
我是宋妍秋，我的自画像是：
来自山东，职业：医生（人类辅助生殖技术），硕士研究生，目前在准备USMLE考试；
爱好：健身，读书，挑战自己；
我的优势：医疗类知识，医疗类资源；健身+营养类知识及陪伴训练；
我需要：英语大神的指导→需要英语听说读写全方位能力提高；美国生活经历的指导。
今年首要攻克的目标是英语的流利应用。
Q3.有人说：“高情商就是会说话。”请问你认同这句话吗？你是如何理解的？
不认同。
1. 会说话是催化剂，能达成目标才是硬道理。
2. 高情商是高效解决问题的工具，一切不以实现目标为目的的会说话都是耍流氓，当然除了闲聊当中的营造感情。
Q4.请描述你的价值观，也就是你支持什么反对什么？
我的价值观是→
支持：人格独立，思维决定行为，追求幸福，做正能量的人，利他，与有格局人同频，重视学习力，必须有执行力。
反对：1.依赖别人
2.极端利己
3.不求结果，只强调努力过程
4.佛系丧者
5.把时间花在没有价值的事情上
Q5.作为新晋奋斗者，请举例说说你对利他思维的理解。
我所理解的利他是：
①在考虑问题的时候，站在他人利益的角度，以满足和维护他人的需求为出发点。
②利他要学会换位思考，既是态度，又是能力。
这种态度建立在你的开放包容和对沟通对象的信任之上；这种能力是一种高感知力，能够感知到沟通对象的感受和需求。
四．启发与收获
启发和收获太多了，每一句金句都是启发，每一个题点都是痛点，唯有努力实践，才能感悟到真证的收获。感谢！