心理锦囊[120]:78号OH卡日记-在你生命中的壳是什么?

Q:素心,今天抽到78号卡牌,从这张卡牌中,我能知道些什么?

@素心人生设计:今天我们就抽到的这张卡牌与自己的内心对话,展开对潜意识的探索。回答完以下的问题,你会获得什么指引?

卡牌解读:

78号卡牌,沙滩产卵的海龟,独自前行,是正要开始产卵,还是准备回归大海,对于未能见面的小海龟,他有什么话想说?

卡牌提问:

导入提问:

这图上画的是什么?哪些部分吸引了你的注意力?

个性提问:

如果成长者说上面有只乌龟:

你觉得图中这只乌龟正在做什么?

她正在想什么?

什么动力驱使她做这件事?

附近有没有发生什么事儿?

乌龟的情绪如何?她有什么感觉?他有什么期待?

你觉得此时做些什么对她最好?

这是什么场景?这件事结束之后会发生什么?乌龟的情绪会如何?她完成她的期待了吗?她还想做些什么?

乌龟壳的功能有哪些?它带来什么好处?它造成哪些限制?在你生命中的那个壳是什么?它带给你什么?

深入提问:

看到这张图,你有什么感受?这感受给你什么情绪?

图上有什么颜色吸引你的注意?你觉得它代表什么?

如果你置身于这个场景,你觉得你会在哪里?你会看到什么?你会听到什么?你会做什么事?

置身这个场景给你什么感觉?情绪如何?你是从哪里来的?为何来到这里?

接下来你想做什么?你的期待是什么?

这场景除了你,还有谁?你觉得你们是什么关系?他现在感受如何?

这张图让你联想到哪些生命经验?这个经验让你联想到什么?带给你什么情绪?

如果针对这张图评分,1分最低,10分是满分,请问你会给几分?给这个分数的原因是什么?

希望今天的心理锦囊对你有所帮助。


小贴士:

今天的分享来自《欧卡,翻转你的命运》和自我的欧卡带领技术。

《欧卡,翻转你的命运》,作者黄乔伊,是企业顾问及职场心灵教练,创立欧卡X教练系统,擅长从个人特质出发,温和开放的互动模式,使对方清晰本身目标与探索可行方案,达成生命目标。

我目前在企业培训欧卡带领技术,同时也是壹心理OH卡线上训练营带营助教,拥有丰富的欧卡带领经验。此系列也是应各位同学所需,为大家提供提问技术。

如果你想了解欧卡带领技术,请关注我接下来的心理锦囊。

#心理锦囊# NO.120

心理/生涯咨询师素心:国家二级心理咨询师,生涯规划师,美国正面管教父母讲师,沙盘游戏治疗师,人际关系咨询顾问,英国思维导图导师。

个案时长1000+小时,10年+管理,5年+心理,以结果为导向,陪你玩转职场,情感家庭幸福,设计人生做自己,活出素心享清欢!





























本锦囊来自黄乔伊《欧卡,翻转你的命运》,在此鸣谢。

你可能感兴趣的:(心理锦囊[120]:78号OH卡日记-在你生命中的壳是什么?)