2021-12-13 相约后的发现（一）

     上周六因为孩子咳嗽总也不见好，有点心急了，就去找之前的一位老朋友聊聊，一是为女儿的咳嗽学学拍打手法，二是想与从事身心疗愈的朋友一起好好谈谈心。在这个时代，人们好像已经不习惯倾谈了，要么是酒桌饭桌一起嬉笑怒骂来“蒸腾情绪”，要么就是借助网络啥视频让自己暂时陷入感官快乐中。一杯茶、一个当下，一片真心，无关生活得失，实在稀有难得。

          跟我这位自己开身心疗愈工作室的朋友认识五六年了，从她感情失败，重新自己生活、创业，到一步步顺利前行，到现在岁月静好、身心恬淡却有着厚重的生命力量，我是何等幸运，遇到生活中这样真正的修行者!  我们从孩子的咳嗽开始，谈到了起心动念，为什么孩子咳嗽呢？其实还有一个隐秘的心里故事，当孩子健康，一切都顺利如意的时候，心里面总是能浮起一丝不安，觉得好像承受不了这份顺利似的。朋友说，我这个可能是心里总有一份不配得感，不值得感。其实，这个部分我在今年夏天参加团体心理治疗时就已经觉察到了。但还是无法摆脱注意这样的一种心理。

            追溯到我能追溯的记忆，大概小学四年级时就㓟这样的内心习惯了。小时候，爸爸隔上一段时间就会对我发脾气，那份挨骂而且是莫名其妙地训斥后的羞耻感与不被认可的感觉很深。而爸爸并不是每天都发脾气，有的时候会对我很好，很疼爱。于是，从很小的时候就期待爸爸能持久地对自己好，对自己耐心，不要有任何变化。可是每次都在好了 一段时候后又莫名其妙地大发雷霆，当希望变成了失望，期待总是落空后 ，渐渐地我好像对其他好的事情，也有类似的心理模式了。好像好的事情过后就必定出现不好的，而出现不好的自己也无能为力，只能等待着厄运降临。写到这里，我发现这里面的逻辑了，好像这么多年也只了解了一半。前一半儿是好事过后必定有坏事，顺利圆满不能持久。但后一半儿是，我竟然从来没有想到坏事降临后我将如何准备去处理，而只是无力地承受。这里面可能有一个人性中趋乐避苦的内心动力吧，永远期待有顺利和快乐，想要逃避痛苦，却不敢承受快乐，也不愿接受苦，更不想如何与苦相处。最后，变成了真的苦。

     也许，当我把坏脾气、生病、不符合期待的变动等等，看成了平常，没有分别，也就真的超越了苦与乐本身了吧。当我有足够的信心愿意面对并相信可以处理好生活中的震荡与变动，我就不会有所谓的担心与不安了。反正，心知道，什么 都是一样的。当下，自己还做不到，那 我就尊重此时的心情吧。

     这是与这位朋友倾谈后的第一个发现，也是最重要的发现。是为记。