2022-2-14读书笔记

《活出全新的自己》

第1章 第4-6小节

04 女中豪杰也呼救 难道人生就是这样

有时候你的灵魂发出求救信号，自己都不知道。不过在下意识里，你应该感觉到自己的内心有种渴望吧？那就是求救信号啦。

我一直以为向东是一位男士，因为之前叙述向东的状态，我认为那是男人才能承受的事，所以说现代社会中，女人越来越不会和男人示弱，把自己培养成一个超人，没有男人是可以的。

原生家庭带来的痛苦伤痕和今后对自己婚姻观的影响

从小到大，向东在老师、长辈和老板面前，从来没有让他们失望过。向东最大的遗憾就是看不到父亲赞赏满意的眼光，因为他总是那么严肃，高高在上，从不流露自己的感情。与母亲就更无缘了，向东刚生下来没多久，就和三岁的姐姐成了没有母亲的孩子，这是向东想起来就痛心的事。向东在生活上可以说是丰衣足食，除了男人以外什么都不缺。

如何更好的理解人生好像不仅是人们眼睛所能看见的，否则真的是太没有意义了。

05 课程开始 认识身、心、灵

如果你能真正地认识自己，就能改变你的命运。“我们是拥有身和心的灵体，不是身、心、灵并重之下的产物。”心所代表的不仅是我们的思想、情绪，还有感官所能觉受到的对各种刺激的反应，以及心里的意象、冲动、直觉等等。——最有感觉的话

06 你在想什么 如如不动的观察者

你的感觉是来来去去的，可是，总有一个观察者在旁观这一切。

这是人类的共同课题，必须自己去面对，自己去解决。教会我们扫除让自己看不到自己本来面目的障碍。

“太阳就是你们的本来面目，乌云就是你们人类特有的各种心理活动。所以，唯有在定静、沉寂中，当心里的各种噪声平静下来，也就是乌云散开的时候，你们才会看到自己的真实本性。”

你的感觉是来来去去的，可是，总有一个观察者在旁观这一切，是不是？快乐的时候，你还是你；悲伤的时候，你的内在也是有一个不变的东西在经历着它。

问题？观察者是谁？他看到了什么？

最后说一句，我将和向东一起踏上这条可以解开心中困惑，寻找自我的飞船。