折磨人的足跟痛怎么消除？专家答疑多位患者问题整理！

  相信很多人都觉得足跟痛特别难治，有的人用了几年的时间，花了大几万块钱，也没能摆脱足跟痛的折磨，专家认为究其原因还是治疗方法存在偏差！为了帮助更多患者免受足跟痛折磨！下面为大家整理出一些大家比较关心的问题以及专家回答内容：

一、患者提问：足跟痛一定要手术吗？

  专家回答：建议保守治疗！引起足跟痛的原因有很多种，仅有部分患者由于骨刺非常严重不得不采取手术，并且还需要承担复发风险，但有骨刺不是导致疼痛的主要原因，隆起来的骨刺容易让局部组织受到一定的摩擦及劳损，从而导致无菌性的炎症，所以大多数患者都不需要进行手术治疗。因此，建议足跟痛患者先到医院做一个全面检查，如果排除是非常严重骨刺引起的足跟痛情况，一般建议可以先尝试保守治疗，内服非甾体类抗炎药物，外用足利芙跟通膏，达到舒筋活络，行气活血，抗炎止痛的作用。

二、患者提问：足部封闭治疗有用吗？

  专家回答：有用！作为目前较为常用的一种足跟痛治疗方法，一般封闭面积要覆盖整个疼痛部位，从而达到短期镇痛作用，但是封闭针里一般主要是激素类药物，用以形成依赖性，不能打太多，因为封闭针打太多会造成肥胖，肌腱退化跟钙化等现象，要严格按照医生指南来打。

三、患者提问：足跟痛平时要怎么预防？

  专家回答：1.穿鞋：对于日常生活中建议穿底较软的鞋子，减轻脚底受压受重，起到一定的缓冲作用，对于扁平足人群建议搭配足跟垫，足弓垫，能够让全身重心迁移，减轻足跟部受压，让发炎处的受力减少，跟垫高度在2~3厘米最佳。

  2. 拉伸：足跟痛患者多休息但不等于静养，适当的拉伸运动对足跟痛的恢复和预防都有很大的帮助。所以建议患者利用碎片化时间进行弓步推墙、斜坡站立法，斜坡站立法，足底抓毛巾等运动。

上述三点均为足跟痛患者比较关心的问题，专家也进行了详细解答，希望大家仔细阅读，提取有效信息，积极投入到有效治疗中！