day83-每日写作

####（一）读书清单

from:  《有效学习》第六章 温故知新

温故能知新，复盘才能翻盘

孔子告诉我们温故而知新，在不断学习新知识路上记得常常回顾与反思。那如何进行有效的回顾与反思呢？

01 警惕直觉

我们常常会自以为自己比实际情况知道的多，就是因为过度自己、相信自己的直觉。怎么做呢？通过问题去回顾自己学习情况，不要想当然地自以为是。

02 紧跟学习内容进行反馈

我还记得哪些内容？哪些内容忘记了？哪些我做得好？哪些我做得还不够好？每天通过问问题的方式来不断对自己的情况进行复盘反馈。

一是可以在每日写作中进行记录，二是每天可以在晚上睡觉前跟老公口头说一下，看看今天自己做的好的地方和不足的地方。

03 卡片关键词回顾

每节学习结束后，通过关键词的方式进行总结，可以采用贴纸、卡片的形式进行记录和提示，并根据卡片上的关键词进行随时的复习和巩固。

教学中怎么做？每节课结束总结出关键词，带领同学们进行回顾，平时可以通过做手机美图的方式，把关键词、关键知识点做出来，引得他们分享和传播。每次上课前要对知识进行课前复习和评估。

同时运用间隔时间回顾法，借助技术和记忆遗忘曲线来帮助自己记住更多内容。

04 慢思考

训练自己的慢思考的方式，采用以下几种方式：一是每天先从冥想1分钟开始，锻炼自己；二是遇事多冷静，可采用深呼吸的方法，然后进行全面思考；三是每天给自己独处时间，跟自己对话。

温故能知新，复盘才能翻盘，威力究竟有多大，去试试吧。

####（二）复盘