今天的你有没有运动打卡呢?有没有继续持续运动打卡?-运动打卡第11天

2022年5月24

运动打卡第11天

1.俯卧撑

标准俯卧撑

目标:60个/次

完成∽65个/次

用时:1分钟

闹钟秒表截图

2.深蹲

目标:60个/次

完成∽50个/次

用时:一分钟完成

闹钟秒表截图

3.平板支撑

目标:10分钟一次


4.仰卧起坐

目标∽100个/次

注:3和4运动待晚上下班后完成

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