21年12季7周总结，修耐心

本周仍然在马不停蹄的工作着，如果休息的好带孩子就不会发火，能够更加耐心，如果休息不好则自己也很崩溃。

一、职业发展

这周开庭了三场，有一场是20多个被告的开庭，非常非常人多，还好全部认罪认罚简易程序审判，所以整个程序也是比较快速的在11:30前完成庭审。也认真的洽谈了好几个案件。准备了出庭策略，规划了7月份的一系列计划和安排，准备在下周逐步的推进工作的安排。筹划这一个月的讲座，重新做一些系统的的一些准备和一些文书的一些准备。周末的话呢，还在工作约见当事人，谈案件，就该案件成功的结案当事人也出狱放出来，把一个案件准备好的一个应对策略。

二、健康管理

认真好好的带孩子，自己也好好的休息了一下，健康管理，自己周末游泳两次用了20002公里多，然后呢就是体重，饮食控制的不太好吃的比较多，所以体重又超标了，经典，0.6斤公斤，所以要好好的整改饮食，但是最近睡眠的调整比较好，睡眠的时长足够，只是睡眠的，睡眠的深度时间和深度睡眠的连续时间不足，要好好的修炼，我反思可能运动量不够，对深度睡眠不足。

三、亲女育儿

在时间管理上的安排也不妥当，应该是下午女儿上好跆拳道以后就接着去游泳，然后晚上可以参加聚餐，晚上回来读一下书，安静一下，晚上散个步早点休息，让他安排比较妥当，我不知道那天吃饭吃的太晚了，自己也比较疲惫，没有安排好，所以时间管理非常重要，它也会也会严重决定你的健康管理的效率和结果，第3个方面是紧密陪伴，这个周呢就是女儿的一个好习惯养成的一周，因为上周自己收拾的客厅沙发。管理权限也交给了布丁姐，她向布丁妹学习管理好的沙发，所以9天多的时间呢，沙发都很整洁了，保证了没有很多的杂物，也可以非常快的就清理完毕，好习惯养成的第1步就是对一个空间的一个管理，我下一步就是这个星期清理的是布丁的卧室还没有完成，明天继续把卧室的这个书整好，然后开始对这个好习惯的养成，这一年大大班到这个大班的假期的衔接，就是对一个学习习惯和生活习惯的一个养成又该走的时候该停止own的时候，该出水的时候出水，该收整的时候要收整自己的东西，自己拿自己的物品。搜，然后要养成孩子的独立性，洗澡很多事情都尽可能让他自己完成，不要过度为她代劳，和周末没有带他出去玩耍，见了两个千千，和吴芊芊一起安静的玩了拼图，交流了一下幼小衔接的问题，跟刘芊芊一起玩了一会儿，但他觉得乐高更吸引她，布丁周末两天能完成了三幅的美术作品，然后也坚持认识字，没有写字，这个做的不太好，就是写字是识字的不，功课部分控制训练有没有做下个星期还是坚持把控笔训练和数字的那个给它完成，就是乐高的拼搭使他非常感兴趣，收到了奶奶的生日礼物，非常愉快坚持了跆拳道决定暑假班也给她继续练习升级一个带。

四、娱乐看剧

韩剧3部，mine追完，顶楼3让我见证不平凡的狗血人生，结婚作词2以上帝视角看人性，见婚姻，感触颇深。

老友记太可爱了，打开英语学习一扇窗，继续在欢乐中坚持。

看了电影2021九阴白骨爪，金庸小说改编的梅超风的情愫太莫名其妙了，剧情梗

五、好好学习

做不好就整改，下周认真学习每天一小时。