2022，让我们都养成一个好习惯

      我们一定要养成一个好习惯。在疫情之下的这些年，更应该如此。你要知道，一个好习惯对我们的人生有多大的影响吗？

      英国哲学家培根说：“习惯，是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”

    一个人的习惯里，藏着他的命运。良好的习惯，可以让人生活有规律，工作起来有动力。习惯久了，就成了一种精神了。

    例如，谷歌有位高级工程师，叫马特·卡茨。他给自己定下了一个30天改变的挑战计划，每天做一些之前未能坚持的事。比如：每天骑自行车上班，每天步行10000步，每天拍一张照片，写一本5万字的小说；不看电视，不吃糖，拒绝咖啡因.....

      谁都想不到，坚持30天后，昔日那个“肥腻的宅男”变成了一个“运动达人”。他渐渐喜欢上骑自行车去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。

    现在来说，优秀并不是一种行为，而是一种习惯。摒弃一些坏习惯，才能遇见和发现更好的自己。也许，到那一天，你自己反而更爱自己了。

    从2022年开始，让我们从生活的细节中养成好习惯，掌握生活的主动权吧！

    一定要做到早睡早起、坚持运动、健康饮食、控制脾气......

      我知道，这些事看起来很难，但是坚持一段时间，你一定会爱上自律的自己、乐观的自己了。

    2022年，坚持，也是一种好习惯！