心与疾病

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心，在创造着一种叫疾病的东西，但你却浑然不知。

大多数人认为，疾病一般由不好的饮食习惯、不良的作息或遗传造成的。但疾病，更多的是体内那些尚未解决的、被深度压抑的愤怒和悲伤造成的。

  神经系统就像交通路线，当你有过多的思虑，过多的欲求，过多的压抑和过多的愤怒时，就会造成体内的堵塞和交通事故，这种被情绪所反噬的结果，就变成了疾病，而其他形式的一些体现，就在于性格和行为模式上，比如自卑、胆小、沉默、忍气吞声、不敢反抗、易怒、证明、抓取、控制等。

当疾病发生，人们开始寻求名医，开始寻找更为精准的医疗手段来试图改变这种状态。吃药、开刀、化疗等治疗方式屡见不鲜。但当你试图对抗和继续压制某种情绪的存在，你越专注在对抗上，就越给了这疾病更多的能量。

心，是所有答案的栖息之处。当你把疾病视作自己给自己发送的信息，一个期待你看到内在真实的自己，一个需要你去成长和突破的信息；而不是一个攻击你、要取你的命的怪物。你便打开了一扇新的窗口，看到了更深层的内在世界。

而当你懂得了去了解自己，也将会慢慢的了解了疾病的起因。大多数人不懂如何进入自己的潜意识，我可以分享一个常运用于个案中的【 8层觉知法】，使你可以去引导自己进入潜意识。

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闭上眼睛，去问和潜意识对话，问：

1. 使你产生疾病的原因可能有哪些？

2. 这个最大的原因使你产生了什么情绪？

3 . 这些情绪的背后面对的是怎样的需求？

4. 这个需求背后是由什么样人或事引起的？

5.那个人或事为什么你放不下，你在担心什么？

6.那个担心的背后又能导出什么线索？

7. 问自己这个线索真的那么重要吗？哪重要？

8.如果换个面去做，结果又会产生什么样的变化？（做一个设想）

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疾病的发生很巧妙，当我们无法深入潜意识的运作去看发生，我们就永远会被表面的发生所迷惑。正如我4岁的孩子，他感冒的频率有点高，但是当我跟他坐下来好好谈时，我才发现，他的潜意识在告诉他：他不喜欢上幼儿园，他想呆在妈妈身边，在妈妈身边才有安全感、才能任性，而只有生病，才能请假不上课。

从潜意识比较浅的位置去看他的疾病时，已经可以看到他的潜意识在引导着他的身体做出一些调整，这种调整是微妙的不易察觉的，因为他每天都表现出愉快的接受去上学的要求，因为这是“要求”，他仅仅是做到遵守而已，要求的背后就是“我想满足妈妈，因为我这样做妈妈会开心。”但这并不是他内在想要发生的一种行为，因此身体通过疾病产生抵抗。而通过疾病，使我们能够去看到这一切的发生背后、看到这个不抵抗和抵抗之间，埋藏着更深更深的原由的。

我认为，当你去查看潜意识中那些受伤的记忆和不好的想法的成因时，看到了，你自然会开始试图去转变你的行为，行为动机转变了，因变了，果就不一样了。因果是循环的，不一定是因造成了果，当你看到了因，也可以通过果来改变。但当你看见了却没有力量去转变它时，证明你并没有真正看到更深内在的自己，亦或许有些人是需要被协助着进行深入。

而一个人的情绪和内在被看到，是多么的重要啊。纵使你通过各种途径想要去遮盖它，它产生的伤口，始终是会化脓的，这个内在的伤口可比躯体的伤口难恢复多了。你的壳再厚，你再坚决的告诉自己不痛、不需要被看见，逃避始终无法让你拔掉身上的刺，和放下“停止攻击自己”。总有一天，你还是希望它被爱、被看见，而这个看见，需要你先放下自己对自己的视而不见，当你看见了长久积压的情绪时，通过一些表达或寻找一些专业的情绪疏导的方法，去打开了内在的障碍，打开封锁已久的意识卡点，此时意识拓展了、情绪释放了，你的身体也将不再需要处理那些旧有的情绪，必然疏通了体内的交通淤堵，淤堵便散了。而这一切，皆归功于心的问题解决了，你身体的问题才能渐渐恢复自愈。

当然，我们的身心在每个当下，都在接受着环境和关系的挑战，如果不能常保持内在的自我觉察，不能保证一个比较良好的心态，一个健康的饮食、作息和运动，也是很难保证疾病不再复发，因为如果培养疾病的土壤一直存在，不断地给土壤里施加各种肥料，发生疾病只是时间早与晚的顺序变化，是一种必然的结果。

疾病的发生不是偶然，那些长期被我们忽视了的情绪、忽视了的习惯。放弃对抗，对方的力气从哪里来，就顺着它的方向走，你可以通过调整生活习性、通过运动、辟谷、瑜伽、练太极、旅行......通过看中医的方式调节身体、通过情绪疏导去释放自己，但你要明白，万物唯心造，唯有你看见了自己到那颗心，你才能真正寻找到更适合应对这个疾病的方法。

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煜丹：国家二级心理咨询师、禅拍师、国家健康管理师、催眠师、身心灵疗愈师

心理疗愈个案类型：

婚姻、情感、性、亲子、个人成长、情绪

心理疗愈个案风格：

建立在～正知正见正觉的基础上的深度疗愈

禅拍个案作用：

急慢性病治疗、日常保健、释放情绪、舒缓压力

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