感恩日记--DAY008

D008  2020.11.9  感恩已有,真爱自己。

青海西宁,星期一

天气:晴

情绪:棒棒哒

入睡:1:15

起床:8:00

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1、完成历史学作业;

2、带爸爸去医院看病;

3、搜索下载导师要求的文献;

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天的情绪棒棒哒,上午的时间就完成了历史学作业,给我留出下午大块的时间下载文献;中午的时候带着爸爸去医院看病,没有大的毛病,后续还需要再明确一下。

❤3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】

自己:感恩自己合理安排时间;

爸爸:感恩爸爸身体健康;

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事:作业,下载文献,带爸爸看病。

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

恋雪宝宝

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