运动让身心自由

今天看着在广场上像自由的小鸟一样溜冰的孩子，我突然想说，运动让灵魂自由！记得白岩松分享过他的运动感受，每天坚持跑步、每周一场足球。在跑步时他安静地听着心跳的节奏！这种享受让生活充满活力，乐纳自己的充满活力的身体，感受身体的律动。又突然想到阿甘，因为奔跑让他拥有了与众不同的具有独特气质的人生！再追溯回想人类为了战胜大自然，一直奔跑不息的影子……运动，让大脑和身体达成某种意义上的和谐促进，让大脑安然于身体的可控性，让身体的肌肉、血液循环加快，身体的每一部分配合默契、感受健康的意义带给大脑的安全感！每当我们身体疲了、乏了，每当我们懒得一动不动，身体的懈怠、大脑的激素分泌就会多多少少失衡，我们就会感觉到对生活的无望和恐惧......我是不是想多了，不！我觉得这并不算危言耸听！人类的原始生存能力就是奔跑，奔跑促进大脑发育演变，运动的人或有运动心态的人通常情况下是乐观的、积极的、向上的！运动如果还能升级带给我们对生活的征服感，那种感觉就更棒了！小到我们突破每天运动记录的成就感以及登上一座山顶一览众山小的包容，那种感觉伴随着身体爽到心可以飞扬！这种体验只有悦纳并乐于征服自己的人才有所感受！所以，运动吧！让我们站起来、走出去、跑起来，让天地广阔！