「P.E.T实践100天」day17 如何鼓励

图片来自ins

养孩子之后，才发现批评不能随便批评，赞美也不能随便赞美，都有相应的技巧。

在pet里，鼓励需要说出事实和自己的感受。例如，小朋友会穿衣服了，不能直接说“你好棒！”而是要说，“妈妈看到你自己穿上衣服了，妈妈很开心你可以做自己的事情！”传递出来的感觉，不是你会穿衣服就特别了不起啦，而应该是你做了这件事，妈妈的情绪会因你这样而开心。

其实不光是小朋友，我们自己其实也需要很多的鼓励，有次我快放弃画画时，突然有个从未谋面的朋友，说她家宝宝很喜欢我的画，还问我是不是画家。这种对话，一下子让我觉得我画画是有意义的，而且她的这种描述，真的比直接说“你画的好棒啊”，对我来说更有力量！

对身边的人，多一句鼓励，“今天的菜颜色配的真好！”“有你帮我做这些事情，让我很安心的，有时间做自己的事情！”……这些微不足道的话，会让你的身边的氛围慢慢变得不一样，越来越融洽温馨！可以尝试一下！