随笔｜不是为了坚持而坚持，让坚持变成习惯

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坚持

——我们想成就一个想法，是必少不了持之以恒的坚持，即为把一项或简单或复杂的事情反复做、重复做。通过重复的刻意练习，从而达到熟能生巧的地步，甚至说成为这方面的专家。

它需要以确定的目标想法作为牵引，从而激励我们克服心理上的抗拒，战胜自我的惰性，去持续坚持把想法付诸于实际行动中。

至于，最终想法能否成为现实，是否能够把坚持贯穿于始终，就看你有意识的强大毅力与自我本能的固有惰性，究竟谁能更胜一筹。

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习惯

——是一种自然而然发生的行为习惯，是自我行为的一项养成，是自我生活中的一部分，不需要与自我惰性的本能作对抗，发至内心感觉理应做好的事。

当然，习惯的养成，前期必然少不了日常的坚持。可并不是每一项的坚持，最终都能养成习惯。

首先：一个好的习惯养成，在于我们自我的认识定位是否准确，看是不是我们从内心非常希望达成的愿望，并且符合自我属性，并赋予了重大的特殊意义。

比如，日常我们每天都要做的洗脸刷牙，因为我们从小就认识到，这些好的习惯使我们拥有健康、保持干净，是我们应该做好的基本行为，并通过长期的具体行为实施，从而养成了很自然的行为习惯。

其次：一个行为习惯的养成，在于日常行为坚持的过程中，具体的方式方法是否符合自我实际。

在这里积极推荐《微习惯》这本书，大可按照书中的建议，充分结合自身实际，从细微的行为习惯开始做起。

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从坚持变成习惯

有人说过：有一个现象叫“飞轮效应”。为了使静止的飞轮转动起来，开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。当飞轮达到某一临界点后， 你无须再费更大的力气，飞轮依旧会不停地快速转动。

这就如同我们人类一样，在最开始培养某项习惯一样，起初的坚持总是不断的和惰性努力的对抗，慢慢随着时间的推移，这种坚持就会变得越来越轻松，最后逐步形成习惯。

我们能改变自己的，也只有靠自己。

我们应该意识到，为了达到我们心目中希望的理想，日常的良好行为不是为了坚持而坚持，而是把坚持变成习惯，把习惯融入我们生活的一部分。

当坚持逐步形成习惯的时候，你觉得我们距离理想还会远吗？