向死而生520袁红
向死而生520袁红

迎着阳光奔跑

201班昨天号召班级成员今天早上一起异地同心跑，早起看有60多人报名，最近跑步是我的功课，毫不犹豫的报名参加。

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早上5:25分醒来，起床洗漱，去厨房把稀饭熬上，然后就换上运动鞋运动服出门跑步去了，向着小河边前进，一路上遇到很多运动的人群，老人居多，当年纪越大，就越重视健康。

我在吴栋老师的声音指引下，完成了第二周第二课，34分钟跑步快走交替完成三公里的距离。

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今天的速度比之前稍微快一点，也感觉没有那么累。

夏天来了，运动之后大汗淋漓，感觉酸爽痛快。回家先吃完早餐，休息一会充个热水澡，开始新的一天。

昨天带妹妹孩子去清华参观，提前一周预约才能进入。去的路上滴滴师傅是一位健谈的北京大叔，聊了很多内容，其他没啥印象了，就记得大叔介绍他一天的时间安排，非常的易效能。

早5:30准时起床吃过早餐，出门跑滴滴，不影响老伴休息，还给老伴准备好早餐。从早上六点一直跑到中午11点半左右，结束运营。回家吃中午饭，午饭后小睡一会，下午陪老伴看会电视，然后一起去市场买菜做晚饭。五点准时吃晚餐，晚餐后和老伴一起去奥森遛弯运动。家住奥森附近真幸福。八点左右回家洗洗漱休息，九点准时睡觉，不影响老伴看电视。大叔最后感叹说现在生活越来越好，跟老伴的感情也越来越好。

愿我的生活也会越来越好。

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