迎着阳光奔跑

201班昨天号召班级成员今天早上一起异地同心跑,早起看有60多人报名,最近跑步是我的功课,毫不犹豫的报名参加。

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早上5:25分醒来,起床洗漱,去厨房把稀饭熬上,然后就换上运动鞋运动服出门跑步去了,向着小河边前进,一路上遇到很多运动的人群,老人居多,当年纪越大,就越重视健康。

我在吴栋老师的声音指引下,完成了第二周第二课,34分钟跑步快走交替完成三公里的距离。

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今天的速度比之前稍微快一点,也感觉没有那么累。

夏天来了,运动之后大汗淋漓,感觉酸爽痛快。回家先吃完早餐,休息一会充个热水澡,开始新的一天。

昨天带妹妹孩子去清华参观,提前一周预约才能进入。去的路上滴滴师傅是一位健谈的北京大叔,聊了很多内容,其他没啥印象了,就记得大叔介绍他一天的时间安排,非常的易效能。

早5:30准时起床吃过早餐,出门跑滴滴,不影响老伴休息,还给老伴准备好早餐。从早上六点一直跑到中午11点半左右,结束运营。回家吃中午饭,午饭后小睡一会,下午陪老伴看会电视,然后一起去市场买菜做晚饭。五点准时吃晚餐,晚餐后和老伴一起去奥森遛弯运动。家住奥森附近真幸福。八点左右回家洗洗漱休息,九点准时睡觉,不影响老伴看电视。大叔最后感叹说现在生活越来越好,跟老伴的感情也越来越好。

愿我的生活也会越来越好。

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