对于新年立志的思考

2020年即将过去，有很多事仍旧充满遗憾，仔细回忆2020，不仅仅外部的大环境，自己也有一段时间处于消沉和放纵之中。

这一年，曾经立下很多Flag，最终却几乎都没达成，说好的学习英语，说好的小说创作，说好的读完书架上的30本书等等，到了这个时候才发现都没有完成。年中那几个月还曾经一度沉迷于游戏，综艺，追剧之中无法自拔。网上有这样的看起来有趣的调侃，2020年过去了，去年立的Flag完成了没有，没有的话就再来一遍，再来一年。年复一年的，手里的Flag能插满一片山，可真正完成的似乎没有几件。

有一篇科学统计表明，年末立下的flag，到最后真正能坚持到底贯彻执行的只有总数的8%。15%的人在立下FLAG的一周之后就会悄然放弃。一个月之后，余下认真执行计划的已经不足一半了。你现在想的再好，可能不到一个月的时间，就已经彻底放弃了。最简单的例子就是兜里花费几千块办下的健身卡，到年末才发现只去过几次而已。一月份去健身的次数多了，到了二月份，就不想去了。

其实很简单的原因，大多数时候，在新年我们立下的Flag，太不实际了。比如我自己，去年立志学好英语，要达到能做翻译的水平。而实际上由于多年的荒废，自己的英语水平早已掉落到只有初高中的水平了。想在短短一年时间就达成所谓翻译水平，未免太不实际了，所以，不到一个月的时间，就因为太过困难而放弃了。

而我真正应该做的，就是先树立一个具体的目标，比如说学英语，不应该含糊的说达成翻译水平，而是应该有一个非常具体的方案，比如精读和翻译新概念英语第三册。不仅仅具体，而且限定在第三册英语日常运用的水平，这样的目标也是可实现的。结果也很好测量掌控，几十篇短文能精读和翻译到什么程度，都是可以实时掌控的。还有最重要的就是给自己一个明确的期限。要列出具体的时间表和完成期限，一周，一个月，半年的时间分别要达到一个什么样的状态。在完成学习之后自己又该如何运用到生活工作之中。想明白这几件事，立下的Flag才不会轻易放弃。

其他所有的Flag，都可以以此类推，运用小步子原理，从一件件小事做起，慢慢养成习惯。给自己一个最小的启动时间，比如告诉自己，今天就学5分钟。而实际上往往只要开始了5分钟，那么就会很容易说服自己再多看一会，一开始就停不下来。长此以往，就会一步步向着自己的目标接近。养成习惯之后，在做起来就没有那么困难了。