原地静心习练第9天

1.正念呼吸冥想静坐20分钟。

2.原地静心动中禅60分钟。

3.狼牙棒疏通全身经络。

4.缅怀恩师闫合作，读恩师著书――《论语说》第一章第五节《敢说敢为的孔子》。

  子曰：“事君尽礼，人以为谄也”

  定公问：“君使臣，臣事君，如之何？”孔子对日：“君使臣以礼，臣使君以忠”

    子路问事君，子曰：“勿欺也，而犯之”

  子曰：“君子上达，小人下达”

  季康之问政于孔子。孔子对曰：“政者，正也。子帅以正，孰敢不正？”

        此处有觉察

  我自我定义为自己是粗线条人，生活中很多时候的细节被我忽视掉或感受不到，尤其是在教育女儿方面，我越来越觉得自己为此失去了很多引导她的机会而浑然不知。

  觉察1.  昨晚和几个朋友一起吃饭，我留意到了女儿餐桌上礼仪常识的缺漏，比如用筷子在盘子里翻菜，夹夹这又夹夹那，吃相也不雅观，之前儿子也说过我，他就发现妹妹在外吃饭有这方面问题，我点认为她食性好没引起我的足够重视，现在当我去关注这方面时，我觉得我得引导了，于是在回家的路上我开始引导女儿，让她说出在餐桌上怎样做才是有礼貌的孩子，她想不到的我补充，相信女儿在这方面以后会有改进。

  觉察2.  中午饭后，我们三人都躺在一个卧室床上午休，这样只开一个空调省电，我和爱人躺卧两边，一人手握一个手机低头一族，女儿独自坐在床头发呆，我猛然觉醒，连忙放下手机，提醒她爸也放下手机午休，做好女儿榜样，招呼女儿睡在我身边，并轻轻摩挲她的耳朵，不一会儿女儿进入梦香，让孩子远离电子产品，从家长我做好榜样做起。