读《终身成长》，我的笔记有：
第一，不是我们的一切都可以被改变，我们不应去改变所有可以改变的。
1.成长型思维模式相信能力是可被培养。
但它不能确定，可改变多少，或要多长时间才会有变化；
2.其实，不是所有东西都可以改变的。
有人，因为父亲是歌剧爱好者，他人到中年，还在试图培养自己对歌剧的兴趣。
不断听唱片、看乐谱，但这没什么帮助。
其实，有很多有教养、高智商的人都欣赏不了歌剧。强迫自己没什么意义。
3.成长型思维模式并不意味着每一件可以被改变的事都应该被改变。
我们要接受自己的一些不完美之处，特别是那些不会给我们自己或别人的生活带来危害的。
4.固定型思维模式妨碍人们发展和改变。
成长型思维模式是改变的起点，但人们也要做出判断，对什么样的事，付出努力并带来改变才是最有价值的。
第二，固定型思维模式者不一定会缺乏自信。
1.固定和成长型思维模式者一样自信，在什么事都没发生前是这样的。
但可以想象，他们的自信心非常脆弱，因为挫折甚至付出努力的事实都可以削弱他的自信心。
2.被放入成长型思维模式者，在学习新技能时，获得了越来越多的自信，尽管他们不可避免地犯了很多错误；
但大家一起犯的错，会让固定型模式者在学习中丧失了对提高计算机技能的信心
3.当学生们拥有成长型思维模式时，他们在不断遇到并战胜挑战后获得了更多自信；
然而，固定型思维模式的学生面临同样的挑战时，自信心却逐渐丧失。
这就是为什么固定型思维模式者需要照顾和保护他们的自信心。
第三，专注于学习和提高更重要。
1.要知道，自己缺点是可通过努力去弥补的！
懂得这个道理之后，出现的错误，看上去就会变得没那么重要了。这样能拥有更大的自信。
2.在成长型思维模式中，你并不一定时刻需要自信心。
即使自认为不擅长某事，还是可以全心地投入其中并坚持下去。
有时投入做某事，恰恰是因为自己不擅长做此事。这是成长型思维模式的一个很好的特征。
3.并不一定要觉得自己对某件事很在行，才会想去做这件事，并享受做这件事的乐趣。
作者说，写书可能是她做过的最难的事情之一。她阅读了数不清的书籍和文章，信息量大到让她难以招架。
她之前没有写过这种大众读物，这让她很害怕。
4.写这本书对作者来说，看上去很不容易。
在以前，她确实希望读者这么想。
但是现在，她想让读者知道，她为此付出了努力，同时，得到了极大的乐趣。
第四，塑造自己的思维模式
1.每个人都天生对学习拥有热情，但是固定型思维模式可以让这种热情消失。
我们很享受做的事，如填字游戏、体育运动或是学习新舞蹈。但当事情变得越来越难，就会让人开始想放弃。
2.可能自己会突然间感到很累、头晕、无聊或者很饿。
下一次有这样的事情发生，告自己己，这是固定型思维模式在作怪。
将你自己放入成长型模式，想象大脑在遇到挑战时，正在形成新的神经元连接，然后再继续学习。坚持下去。
3.创造一个世界，让自己在当中表现得完美无缺，这个想法确实很吸引人。
作者说她上小学时，也有过这样的感觉。
可在选择配偶、交朋友以及聘用员工时，我们都选那些让我们显得完美无缺的人......
但是想象一下，自己永远都不打算成长了吗？
4.下一次，当希望自己被崇拜者环绕时，去教堂吧。
在人生中的其他时刻，还是去追寻有建设性的批评意见。
第五，我们可以做的是：
1.之前，是否觉得有什么对你进行了评判？
一次考试成绩？一次不诚实或者昧着良心的行为？被老板辞退？被拒绝？
集中精力去想这些事，感受这些事当时带给你的感觉。
2.现在让自己站在成长型思维模式的角度。
认真看自己在事件当中扮演的角色，但要明白这些事不会给自己的智力水平或者个性下定义。
问自己：我曾经从这件事中（或者我能从这件事中）学到什么？我怎么才能借此成长？
3.保持这种想法
用它代替之前的想法。
4.感到抑郁时会怎么办？会更加努力去工作还是放任不管？
下一次你感到情绪低迷的时候，将自己放入成长型思维模式。
考虑一下如何学习、挑战以及勇敢地面对障碍。
5.把努力想象成一种积极、有建设性的力量，而不是一个大累赘。
有没有什么一直想去做，但是因为自己不够擅长而不敢去做的事？
设置一个计划，去实现它。