有事早点休息，有空多看点书。

2019年年08月05日，星期一，阴

昨晚10：55休息，今早05:30起床！

曾经，你是否也有过这样的经历，在黑暗无边的深夜里，突然为了生活的压力，工作中的麻烦，爱人的不体谅，客户故意的刁难而情绪崩溃过！

上周，我们部门只有我一人上班，原本三个人的工作量，一下子全压在我一个人身上了。本来事情就已经多得让我快招架不住了，每天上完班后，我感觉自己心力憔悴的不行。然而，我还没在忙碌的工作中先崩溃掉，有些人却已经按捺不住了，趁着只有我一人在公司时，就各种的找茬和生事！在这一周时间里，我咬牙坚持着，不敢有一点儿松懈，竭尽自己的所有能力捍卫我们部门的权益！

白天我在公司表现的有多强硬和不可动摇，到了深夜我的情绪就有多脆弱，心里的委屈与愤慨就会像潮水一般朝我涌来！而脑海里一想起，隔天不仅有一大堆的工作等着自己处理，还要分出精力来应对那些不怀好意的人，原本就已经疲惫不堪的身心，就变得更加的烦躁和脆弱。在层层的压力之下，我辗转难眠，而稍有好转的睡眠质量，又开始出现了多梦的现象！

这样的情况，直到我不辱使命的挺过了这一周的时间，才堪堪的有所好转！而再一想到大家都快要回来上班，手中的事情虽然还有好多待处理，但自己不用再一个人苦苦的撑着，精神上的压力就减少了一半，焦虑的情绪也得到了缓解，我的睡眠质量也跟着有所改善！今儿早上醒来，上一周的余留下的那点阴霾，早已被饱满的精神和情绪所代替了，看什么事情都觉得不再那么难于解决了！

当我们遇到事情时，其实更应该让自己早点儿休息，白天忙碌一整天，精神已经到达了饱和的状态，越是揪着心里的事情不放，我们的精神状态就越差，情绪出现崩盘的可能性也就越打。而当我们不纠结其中，先蒙头让自己饱饱的睡上一觉，让自己养足了精神，第二天神清气爽的再来看那些纠结在心底的事情时，往往就会有了不一样的感觉！那些深夜使我们情绪崩溃的事情，原来也并不是那么的可怕，原来那些让我们觉得难办的事情，也是一样的有解决的方法！

曾听人说过这样的一句话：“有事早点休息，有空多看点书。那么，慢慢的你会发现能让你忧郁和崩溃的事情会越来越少！”对这句话我也深以为然！