榛哩哩大姑娘
榛哩哩大姑娘

每日计划

清晨打卡

早上 我吃药 锻炼身体半小时盆底肌和腹直肌底。   

早餐 鸡蛋2个牛奶一杯   

收缩骨盆半小时。 

自由休息学习一个小时

中午饭前一杯水

中午眼睛保健操 我 我

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