如何更健康

最近“补脑”写作，严重拖拉，不到最后一刻不会去写。

学习医道，我们知道人有“十个身体”，其中内在有五个身体:形气识魄魂；外在也有五个身体:家人事物钱。

每个身体都会生病，不只是肉体才会生病哦。

起居有常告诉我们这五个身体怎么样“起”，魄，德行。思想如何去解放。“瞧你这德形”。

我们从一生下来，就拥有整个宇宙，到死的时候，只剩下一张面子，叫“死要面子”。

生命内在的五个身体：

第一个身体叫形体，代表我们的肉体。

第二个身体叫气体，代表我们的情绪体。

第三个身体叫思想体。我们要同时治的。

第四个身体是福报 气场 器量 度量 胸怀 情怀 境界 。

第五是我们的灵魂，也就是我们自己。

中医最高的境界：就是天人合一。天跟人要统一在一起，叫形气识魄魂内在要统一起来。

那么我们人生所有的痛苦，包括疾病烦恼都源于内在不统一了。所以。内在不统一的时候，外在的一些致病的因素列强就会来侵犯、侵略。如果我们没在很统一，他是侵略不了的。

所以有句话说“正气存内，邪不可干”。外面的风寒会侵略我们的身体，一定是我们内在乱掉了，国内空虚了。今天我们身体这么多问题，这里痛那里痛，是我们内在形气识魄魂不统一了，能量不够了，不协调了。

“我们人生所有的痛苦，包括疾病烦恼都源于内在不统一了。”

站桩调息冥想让我们外在动作静止，内脏运化，身体发热，气血回流，注意力回归。如何更健康