Less is more!第7期一舍一留100天Day36/0614-2022运动、滋养

❣️舍一留·空无一物NO.7

20220614明悦Da36

✅舍:

留:今日选留

银行办事、八段锦、走路、核酸

️过程方法:

今天上午陪爸妈,午饭后去了趟阜裕支行。银行办事就是等的时间太长了,但还好,东西带的足够全,改了一下申请,重新打印,最终办成功了。

回家后先去做了核酸。晚饭后又去走路,然后回家做了八段锦。做完竟然困了,等会就去睡觉。

❣️感受领悟:

感谢园长的引领!今天还是选留,继续记录生活中值得记录的事情。

今天是第七期空、舍、留100天的第36天,总第636天。

目标:全屋的清理,小家住大,物归原位,少却更好,身体更好!


0614-2022

晚饭后走了2.4公里。回到家又做了一套八段锦,还算舒服。

0614-2022

养好内心的小孩,让她健康成长。自我关系滋养:

今天开心的事:

1. 完成随笔

2. 做八段锦

3. 外出走路约2.4公里

4. 陪伴爸妈

5. 弟弟做了好吃的排骨,还让我带回家给先生尝尝。

6. 姐姐买的樱桃好甜啊

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