士别三日当刮目相看

我经常在朋友圈看到朋友打卡，他们有的打卡运动，有的打卡读英语诗，有的打卡每日静坐……，看到他们，有些少的能坚持10几天，多的能坚持80多天，有些已经坚持了一两年，现在也还在坚持着。

看到他们每天都在为自己的目标努力着，就联想到自己，我每天都在做的是什么呀！我想要达成什么样的目标呢！那就朝着这个目标，每天做一点，进步一点，努力往自己的目标推进。

比如，我想提高自己的写作能力，那每天要做的就是写，多练手，坚持日更，每天最少写几百个字，让写作成为习惯，就跟每天穿衣吃饭一样的日常习惯。

但是有时候日更会变成写流水账，所以盲目的练习也是不行的，也是要找到练习的标准。古语有云，士别三日当刮目相看。所以，你做了一件事，并且坚持了一段时间，那你就要时不时回头看下，当初的自己跟现在的自己对比下，有没有进步，取得了哪些结果，这样的对比下，才能知道自己每天坚持做的这件事是不是值得的，自己有没有进步，而不是每天为了打卡而打卡。

自己吃过不少这方面的亏，其实不止之前，现在也是如此。比如我想减肥，我做到了每天去健身房运动一个小时，但是体重也只是维持稳定，没有增也没有减。因为我只知道每天坚持运动，但是不知道减肥要做的除了运动，还需要饮食配合，还有睡眠，还要保证足够的休息时间。除此之外，还要给自己分配安排每天不同的运动项目，比如今天练习手臂，那第二天就要改变一下，练习腿部，不仅要求每个运动项目都要做到位，足够刺激到肌肉，还要求练完一个动作之后还要进行拉伸，运动后还要补充足够的水分跟蛋白质…

所以说，想要做成一件事，达到怎样的目标，坚持只是基本的要求。你想要做成的这件事，是可以让别人，士别三日当刮目相看时，那你做的这件事才算有进步，有结果。