黑皮漫漫
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2023小目标 一 day8

新的一周开始了，我的践行进入了一个新的里程，今天量了体重，BMI 等指标，除了体脂率提升腰围没测外，其他都降低了，成果喜人

体重：77.1kg ->74.1kg

bmi：27.6 -> 26.8

今天的果昔是菠菜绿色能量，把一杯子绿呼呼的液体倒进胃里，感受是 绿宝宝喝起来果然感觉自己和大力水手似的，今天中午没午休下午都不困，不过晚上倒下了。中午还是要按计划去做瑜伽冥想，期待本周的成果！看绿宝宝可以坚持多久！

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