2018-03-05 能量按钮

【0305能量按钮】4283－江子牙

我最近开始尝试纪录自己时间上的运用，就是每天回想我当天做了什么事情，所以对自己有了一个比较清晰的认识，然后一个改变就是在花费在看小说的时间上大大的减少。但是如果在细化到行为上的话，那微信绝对是占据了生命估计20%了，这个是个很可怕的事情，朋友说可以下载一个app，可以看到24小时，你打开的时间累计。

比如工作的时候，中途会打开看个1分钟多，晚上睡觉可能要刷下，中午吃饭时间也要刷下，或者写作到一半也要。微信可以是一部分，但是时间占比如此之大，所有碎片化的时间基本贡献，着实让我心惊。必须要更好的改变。以后做工作上的事宜，除非必须使用，否则就静音微信，处理完毕之后在观看内容回复。

每天做的很多事情，比如剽悍看书啊，学英文啊，理财投资啊，等很多什么方方面面的学习，充斥生活，也让我感觉精力不济，我确实需要重新内观自己，好好管理自己的精力，注意力过度使用跟分散都让我疲惫。早睡早起是所有一切的基础。这个必须走！