正念止语行走体验

在大理旅游时，偶然看到洱海边正念止语活动，觉得有人带着去走一条游客可能不会走的线路挺好，加上最近仍然有点浮躁，如果能够静心就太好了，总归这是旅途里一项比较特别的活动。

早上九点集合后我们跟着做了一些热身活动，然后说了规则即不能说话，手机关机等，每个人发了一个可以坐地上的折叠小垫子和一个止语牌。组织的两个小哥哥让大家简单介绍了一下自己，并让选一个城市来代表自己，可以是自己喜欢的地方，或者是想去的地方，并说原因，这样大家对其他同伴们有了一个更深的认识。我发现来的小伙伴或多或少都接触过心理学或者是冥想，可能完全不向内求的人也不会来参加这次活动。然后小哥哥提醒我们在行走的过程中应该关注自己身体的感受，如果有很多念头也没关系，自己意识到了就把意识拉回来，继续关注身体就好。

一天的行走有踏过草地，湿地，沙地，树林，盲食，盲行，上午的行走开始时是从才村码头开始，游人还是很多，我感觉到自己总是被周围的人吸引注意力，或者是念头不断，这显然是很久都没静坐或者冥想了，静不下来去关注自己。直到盲行时，两人一组，一人蒙上眼睛，被另一个人牵着。这是个很有意思的体验，跟我一组的是比我小十岁的小哥哥。我们走的有可能是是平地，也可能是有小坡的树林，还可能是河边。我发现蒙着眼睛我就不用自己去看路上的石子，找容易走的路了，总归会有队友拉着我。不能看，就更能感受微风拂过脸庞的温度，听周边的一切，树枝渣渣摆动，潺潺流水，鸟叫虫鸣。后来大家交流感受时，我发现有人会很紧张，因为自己好像处于了不可控的状态。我却是非常的信任我的队友，完全任由他领着我随便晃悠。这点倒是很符合我的性格，一向都是很容易相信别人的。中途我们在一个树林里休息，我看到两位小哥哥都直接开始打坐。于是我也闭目养神坐了一会，感觉专注力比早上强了一些。中午时分大家坐下来开始分享食物，组织的人让我们再次带上眼罩，然后给我们手里放了不同的食物，让我们触摸其外形，闻之气味，然后放在口里继续感受，最后开始咀嚼。我拿到的是一个我没见过的某种坚果，有些人或许猜出了他们吃的是什么，但无论是什么，我们平时也从未这么仔细的品味过任何一种食物。接下来大家吃过自己准备的午餐后我们每人在一棵椰子树下开始睡觉，已经不记得从前有没有过这样随便在树下躺着睡觉的经历了，我总归睡得挺香。下午接着行走时，我明显感觉身体反应更明显了一些，比如有一会觉得胸口堵得厉害，几个呼吸后就好像突然通了。还有会觉得呼吸经过肩部时突然顺畅了。也有时觉得某处突然有了点疼痛的感觉，呼吸时把注意力多停留在那里，也就好了。行走后又一起打坐了二十分钟，还未结束，天气突变，开始下起了下雨，只能作罢。

虽然说走了一天，也才十公里，体验却是很丰富的。结束后和小伙伴们一起去吃了火锅，聊天，这才知道两位组织的小哥哥都是出过家的，一位是泰国出家还俗，一位是在中国的某个山上已经当上某某职位了，听说寺庙的等级也是很难的。现在在大理经营着一个小院，算是民宿，也给人看病，针灸艾灸，也开药方。我后来也去那里住了几天，正值我在巍山病了回来，小哥哥给我针灸了两天。然后早上跟着他们在院子里练功，类似八段锦，但我忘了具体名字，晚上还会一起打坐，当然他们不强求。

小哥哥给我治疗后果然好了许多，其实后来回过头来看，我也不知道是不是自己第二次阳了，反正也没测。小院里住着也很舒服，还和其中几个已经住了好久的人聊天，有人是在那里找到了方向，有人还在寻找。总归大家去那里，都有着某种向往。

大理真是一个神奇的地方，好像每个人都是一个迷。回来后有人会问我去过哪些地方，看过哪些景，我却有些不记得了，因为我好像本来也没去很多地方，或许就是这样和不同的人聊天，到处游荡，再加点不同的体验，日子就这样过去了，我却觉得这趟旅行很 是有趣。因为景色大抵算是死的，途中遇到的却是一个又一个鲜活的人。