已入秋，我们的身体得调整过来，适应起来！

  已入秋了，我们的身体需要调整， 及时从骄阳似火的夏季走出来，修养生息，正装待发，迎接魅力的秋。

  这也就是我们平常所说的“养生”，黄帝内经里讲“自然观“天人合一。人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动”“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”

  人们需要根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。才能和谐共生，进而自健康生活。

  我们大家可能也了解到：每到季节交替变换时，感冒 呼吸道发病率会增加，生病人数也会增多。为什么呢？原因大多数是：没有做出身体顺应季节变化的调整 ，依旧是夏季的饮食作息方式，不能顺应秋季时节的养生要求，进而，身体就会出现不适，引发了新旧疾病。

需要注意的：调整的不仅身体，包括情志的调整，也是很重要的。心志喜 肝志怒，脾志思，肺志悲，肾志恐。而五志喜，怒，思，悲，恐的变化影响到相应的脏腑机能活动。

  运动，睡眠，饮食也需要调整过来，具体的如何调整，细节，皇帝内经介绍的很具体，大家看看，也学习，多了解多学习没有坏处的！

在中医类，健康类书籍媒体也报道过，情志对身体健康的重要性，我们大家平时多观察下，好好思考下，就不会忽视了情志在身体终起的作用

时值已入秋，该努力调整身体，适应秋季节气，轻松愉悦的渡过魅力秋天。

    别总是光努力赚钱了。如果努力赚钱不努力健康，最后的结果可能是身体病痛和丧失金钱。这也不算划算的生意吧？是吧！