2021-12-12晨间日记

今天是阳光明媚的日子

起床:8:00

就寝:昨晚12:45

天气:大太阳,明媚可人

心情:有点失落,有点不舍,但不后悔

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

改进:情绪调整

习惯养成:减脂期运动第一期二刷,每日写日记

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

《找对你人生中最重要的7个人》已完成1刷~

健康·饮食·锻炼

早餐:鸡蛋+玉米+纯牛奶

午餐:鸡蛋+砂糖橘4颗+半个老婆饼

晚餐:待定

运动:完成减脂运动第一期第1周第二次运动(早上空腹进行)

人际·家人·朋友

工作·思考

1.每日总结

2.每周总结

最美好的三件事

1.参加湛江同事的婚礼也陪了他爸妈,

2.吃了2天美食

3.身体健康

思考·创意·未来

1.培养自己兴趣(写作,摄影,尤克里里……)

其中一顿饭

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