心态

清除愤怒，抱怨，痛苦，后悔，忧虑，内疚的情绪，这些都是对自己有害无益，损害健康，而且不能改变现实的。这些只能传递负能量，能把好事搞砸。

抱怨，不会获得同情，只会同时污染说者和听者的情绪带来更多痛苦，指责批评，则引发逆反心理。

能改变现实的只有行动。

经常做积极的自我暗示。要知道只要你愿意做，一切都会变得更好。你的自信，流光溢彩，照亮你自己。一个自信的人，精气神上散发出的光彩，令自己更具魅力，同时，吸引别人，让人家感觉更加美好。

吃亏是福，懂得付出，愿意让利人，惠及他人，你的路就越走越顺。

期待美好，相信美好，就会得到美好。我们自己的心境决定一切。决定我们的喜怒哀乐。

活着的目标就是追求美好，追求快乐，获得满足，获得成就感。要一直关注这些，往这方面努力。

与人的互动是良性的就保持，非良性的就忽略避免。感觉到了别人的善意就要回馈。感觉不是好意就忽略之，不往心里去。