抓住青春的尾巴

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    岁月无情，青春渐逝。少女时代纯真，成人之后成熟，暮年时请留住一份优雅。让你我抓住青春的尾巴，给自己留一点自信。

　　相由心生，是讲一个人要有好的容貌，一定要有宽大的胸怀，凡事不要写在脸上。好比一个人整日里眉头紧锁，久而久之就会面目峥狞，再好的整容师也不能挽救你的。保持一个良好的心态，每天清晨对着镜子给自己一个微笑，烦恼终将过去，现在让自己笑着活下去。

　　常言道，没有丑女人，只有懒女人。清晨六点钟醒来，别忘了喝足一大杯温开水清肠，早起锻炼身体不要少于一个小时。早餐一定要丰富，补充足够的蛋白质和维生素。有时间的话一边敷面膜一边做家务。喝完的酸奶不要扔掉，那可是最好的护肤品，留着晚睡前洗脸用。

　　女人是水养的，补充足够的水分是必不可少的。做完这一切，该坐下来听听音乐喝喝早茶了，早上我一般喜欢喝陈年熟普，有时加点小柑橘。最少喝三泡，喝完三泡后发困了就打个盹，不要贪睡，半小时足够，不要耽误了做午餐。

　　午餐一定要丰盛，我喜欢荤素搭配，食材都是当天最新鲜的。不要太油腻，但是也不要为了减肥只吃青菜，民以食为天，千万不要亏了自己的胃，不然会适得其反。午餐结束，如果没有睡意可以约一两个好友出去逛逛，聊聊天，喝喝茶，保持愉悦的心情。

　　晚餐清淡一些，不是万不得已不要参加毫无意义的聚餐，会毁了你一天的美容计划。和家人吃完晚饭出去散散步。晚睡前一定要洗漱干净，并且不要忘记敷面膜，有条件的话喝一杯好酒帮助睡眠。

　　爱美是每个人的天性，不要等皱纹爬满了我们的脸颊再去后悔，让岁月放慢脚步，愿我们青春永驻！

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