自律真的可以体现在身材上

发生在你身上最大的改变就是你身材的变化,那可是人人都有目共睹的。

如果你想要让别人看到你的变化就先把身材管理好,你需要管理好自己的嘴巴,不要肆无忌惮的吃东西就行了。

可是在面对现实中美食的诱惑时,你是否可以做到自律呢?这很考验一个人的自律性的。

光管住嘴还不行,还要通过运动来塑造体型,你只要选择一种运动项目,长期的坚持就行,不要这样运动也想做,那项运动也想做,最后哪项也无法持续就不好了。

而且这个每天坚持做的运动并不是一次做太多量,只要能做下来,靠时间堆积就行了。

不知道你们同意不同意我的观点呢?

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