宇宙公民高效阅读蜕变营13届第7天作业

阅读《被讨厌的勇气》

        在生活中你一定很在意别人对你的看法吧，也同样在意别人对你是否认可吧。如果情况都是否定的，你应该会感到很沮丧、开始自我怀疑吧 。如果是你很在意别人的评判，你甚至会开始否定自己，不自信、自卑感通通袭来呢？你有没有做过，因为别人否定的评价而去迎合别人。你有没有因为不同人的不同评价，开始左右为难呢？心力交瘁呢？你是否具备被人讨厌的勇气呢？看到这里你可能会问：被人讨厌？我为什么要被人讨厌？被人讨厌对吗？显然，绝大多数的人都没有这份勇气。

我们为什么要被人讨厌？如果拥有了被人讨厌的这份勇气，我们能收获什么？

        答案是，如果你拥有了被人讨厌的这份勇气，首先你应该是自由的。那种不在意别人的眼光，不在意别人的看法的自由。你不会为别人的期待而活着，你不再自卑，同时你会建立起自己的一套价值体系，你内心的幸福感也会提升。看到这些好处，你应该很欢喜，这是我想要的。这时你又会问：那么如何才能拥有被讨厌的勇气呢？

      首先，想要知道如何拥有这份勇气，就要先从了解我们为什么害怕被人讨厌，为什么没有这份勇气的根源着手。阿德勒说过我们人类一切的烦恼都源于人际关系。那么，我们前面说到的害怕被人讨厌，在意别人的眼光以及评价， 同样都属于在人际关系中所产生的烦恼。因为在意别人的眼光所带来的自卑感也都可以归功于此。我们为什么会在意别人的眼光？因为我们作为自然人，都是有追求优越性的普遍欲求。在意自己的长相，在意别人的评价，这些都属于人类的普遍需求。如果得不到肯定，就会自卑。

        我们作为每一个自然社会人，都会有自己的人生三大课题：交友、工作和爱。我们大部分的人际关系问题都来源于过多的干涉。对别人的生活任意评价，不明白自己也会存在认知误区。想要摆脱这些人际关系的干涉，我们先要学会人生课题分离。任何亲近的关系，都要学会划清界限。各自经营各自的人生课题，不要对他人的人生课题加以干涉，这是保持亲密关系的很重要一步。因为我们每个人都有为自己人生负责任的使命。当我们真正明白不干涉别人的人生课题有多重要，所有对他人的评价都属于自己人生课题没有经营好的道理，你就不会再去在意别人的负面评价了。也不会再去通过取悦别人来获取认同感跟价值感了。这个时候你就获取到了真正的自由。

                                            饮水思源&褚秋冰                                                        2021.6.25