2018年8月26日至9月2日周检视 开始新旅程

201班2.0运行第一周。这周的重点是习惯调整自己。

个人检视：

1、本周起床时间不够规律，一天7点以后起，三天六点左右起。下周注意控制早起时间的稳定性。

图片发自App

2、薄荷英语按时打卡，持续打卡学习，准备确定下一期的学习内容。5号结束，新的一期12日开始。

图片发自App

4、运动，本周跑步一次，因为参加驾照集训及考试，完成考试后放松了自己，连刷三天《延禧攻略》。下周注意运动的频率性。

5、写作，本周工作文章2篇，上传节目2期。写作7篇。提升写作质量。日更坚持40天。

6、情感，周六与老朋友一起出游一天。

与老公外出就餐一次。

周日做大餐一次。

7、上周完成的重点青蛙完成——分数5分（满分10分）

1.跑步三次，每次不低于三十分钟；（部分完成）

2.29日开始运用番茄工作法，用纸质记录；（未完成）

3.取得28日，科目三科目四考试成功。（完成）

反思：

本周做的好的地方：

通过驾照考试，和老友相聚

下周需要改进的地方：

收心，减少刷剧，落实番茄工作法。

感悟：

克服恐惧，勇敢行动，一切皆有可能。

下一周的重点青蛙：

1.跑步五次，每次不低于三十分钟；

2.运用番茄工作法，用纸质记录；

3.录节目2期。

结束语：

有舍才有得。

图片发自App