田源1223天《咨询督导》

          咋天晚上报的是两场咨询，感谢杨老师亲和、稳健地主持，感恩参加督导的老师从提问、感受、好奇、资源及我是咨询师环节认真、投入和全方位的参与和分享，现将收获与思考分享：

一、是什么让你有被逼债的感觉？关于这个焦虑能多说点吗？逃避的感觉是？（进一步体验一只脚在门里的感受？）

二、同事怎么看？学友怎么应对？他们这么说你怎么想、怎么看？老公这么说，你的感受是什么？老公的感受可能是什么？你怎么看老公的感受？

三、你更想先聊一聊工作方面或是学习方面问题，或者先聊一聊情绪问题？

四、是什么让你想先聊学习方面的问题？当学习方面达到什么样的状况是你期待的？你想有什么样的改变吗？

五、通过聊在学习这一块，有了什么样的结果，可能是你想要的、希望的？

六、你做教务这些年，让你比较满意的是什么？让自己感动的有哪些？把这些用在应对学习上，可能会有哪些思考？（怎么样进一步发掘、看到她的内在力量！）

七、两个人互动出来的，让她觉察、感受，说出来就可能不一样？这一段，还有哪些干完了，让你有这样的感觉？

八、被束缚不舒服！不被束缚舒服，但不可能？所以，怎么样与束缚共存？在束缚中，让自己有相对的自由？照顾好自己，让自己舒服一些？

九、来访者暂时不想出来，就在痛中呆一下子？可能不同的感受就出来了！合理情绪疗法就有让当事人在糟糕至极环境中先呆一下的做法！

十、头痛说出来？没关系，深呼吸？感受这种头痛，痛点在哪？多大、什么颜色，描述出来！什么东西，带给你的是什么感觉？如果有一种神奇的力量，你怎么把它变成你喜欢的东西，或者变成你喜欢的颜色？