20190404我是大医生辨别体质轻松瘦身:王琦,气虚体质,痰湿体质,减肥

本页提供2019年4月4日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦。主题是《辨别体质轻松瘦身》。主要介绍辨别体质轻松瘦身等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

痰湿血瘀体质不仅容易发胖，还可能引发心梗、脑梗。痰湿血瘀体质的可能有黑斑、钞票纹、舌下静脉淤紫等表现。

钞票纹：痰湿体质人群的脸颊部位可能会有毛细血管堵塞，表现为细微的红血丝，就好像百元大钞上很细的红色纹路。

舌下静脉淤紫：普通人舌下静脉很浅或看不到，但血瘀的人舌下静脉会又青又紫。

黑斑：脖子、腋窝、大腿根等褶皱部位皮肤发黑，称为假性黑棘皮症，也叫“黑胖子”。

“黑胖子”调理方：肉桂10g、陈皮20g、冬瓜皮20g、荷叶30g、茯苓15g、昆布15g、姜黄10g、生山楂20g。将药分两次煎煮，两次药汤混合，饭后一小时服用，每日一次，一个月为一个疗程。昆布能软坚散结，善于化顽痰；姜黄活血化瘀、行气止痛、辅助降血脂；山楂能消食化积、活血化瘀，辅助缓解痰湿血瘀体质。

气虚体质的肥胖人群在生活中也很常见，也就是常说的“虚胖”。

自测气虚体质见下图：以下8道题都有四个选项：A.很少（每年少于2次），B.偶尔（每年2~4次），C.经常（每年5~6次），D.总是（每年8次以上）。如果选择四个以上C或D，可能预示气虚体质。脾的运化功能不好，饮食、水分等不能正常运化，就会变成气虚的“白胖子”。这类人群通常会有早晨眼肿、下午腿肿的表现。

图：自测气虚体质

“白胖子”调理方：生黄芪30g、茯苓20g、山药20g、陈皮20g、生薏仁20g、肉蔻10g、肉桂10g。两次煎煮，第二次煎煮时才放入肉蔻，两次汤药混合，饭后一小时服用，每日一次，一个月为一个疗程。生黄芪补气；山药平补气阴；薏仁健脾祛湿；肉蔻行气消食。