胃肠系统怎么调理呢？
经常听到有人说自己肠胃不好，患上肠胃疾病之后，严重影响身体营养的吸收，所以时间长了之后身体变差，会引发其他的疾病，患上肠胃疾病之后一定要注意调养好，很多人想知道为什么会肠胃不好,肠胃不好怎么调理呢？下面跟着爱康猫一起了解一下吧！
你有胃肠道问题吗？
您的肠胃道就是您的消化系统，现在或者以前有没有得过消化系统疾病，比如肠易激综合征、腹胀、便秘、腹泻、胃灼热、反流、胀气等?
如果有，别担心，你并不孤单! 在现代社会，中国有数亿人、美国超过一亿人存在消化系统的问题。在美国消化系统的药物中，排名第三和第七的两种药每年都要销售数十亿美元。然而，最不幸的是,在200多种消化系统的非处方药中,大多数药物都会加重或增加消化系统问题;肠道疾病是内科医生遇到最多也是最需要考虑的问题。我们从三九胃泰、碧润茶和盐汽水等胃肠功效普通的调理品的销量也可以估计到中国胃肠疾患患者的数量。
然而，这还不是最坏的消息!
实际上，我们大多数人(包括你身边的医生，甚至大批消化科医生)都没有意识到,消化系统的问题会摧毁我们整个机体,导致过敏、关节炎、自身免疫性疾病、荨麻疹、痤疮、慢性疲劳、情绪障碍、自闭症、痴呆、癌症等等更多的疾病。
健康的肠胃道
肠胃道的健康决定了我们营养的吸收以及毒素、过敏原和微生物的排泄，因此，肠胃道直接关系到我们整个机体的健康。肠道健康就是有最佳的食物消化和吸收功能;但是这是一个很繁重的工作，要依靠很多其他因素来协助完成;举个例子说吧，你的肠道就像一个雨林，是一个多样化和相互依靠的生态系统，他们必须保持平衡才能保持你身体的健康。可惜的是，这样一个雨林系统也正如亚马孙河流域热带雨林系统一样,它所处的环境正在恶化!
很多疾病，看起来完全与肠道不相关，诸如湿疹银屑病，或者是关节炎，其实都是由肠道疾病发展而来。关注肠道的健康，会使得这些疾病慢慢地好转起来。
免疫系统是通过胃肠道内层单细胞层来保护的，它避免了机体与肠道内毒素环境相接触。
我有一个病人，患有湿疹，身上长满了红色的、大片大片的红疹。她找过很多医生看过病，贴过油膏,用过护肤液，服用过冲剂，吃过非甾体、抗生素类等药物，但是都没有找到原因。她是一位57岁的中年妇女，并且已经被湿疹这个毛病折磨了八年了;以前经常吃高糖饮食，并且有过几次阴道酵母菌感染。
当她来找我看病的时候，我给她做了个肠道测试，发现她存在肠漏现象，她体内的肠黏膜遭到损坏,并且还发现她存在24种IgG慢性食物不耐受;除此之外，我还发现她排出来的粪便里面不含有益菌，相反而是过度繁殖的酵母菌系，还在她的血液中发现存在很多抗酵母菌抗体。
因此，针对她这些检查情况，我来帮助修复并提升她的肠道环境;建议她停止食用对机体不耐受的食物，告诉她不要再摄取含糖较高和精加工的碳水化合物食品，建议服用一些抗真菌药和中草药等。接下来,我给她体内补充有益菌并且修复肠道内的营养,慢慢的，她的湿疹消失了,这是她八年来第一次看到自己湿疹消退了。
还有一位学生，上课经常犯困，学习很吃力，鼻炎严重，感冒频发。我们给她查了食物不耐受，牛奶鸡蛋重度不耐受;我们也评估了她的肠道菌群，真菌感染严重，肠道生态失衡。通过停止食用不耐受食物和肠道菌群调理,她1个月就感觉好多了，3个月后不仅鼻炎和疲劳好了,学习也轻松，更重要的是她自信心有了，人也阳光多了,就如同变了一个人。
如何判断胃肠道是否健康?
有一个简单的方法判断胃肠道是否健康和健康的程度。构成人体的物质都是通过胃肠道消化和吸收,从而维持我们每天机体活动需要的能量、物质更新需要的原料。如果我们胃肠道健康，机体细胞代谢与肝脏解毒功能良好，那么从人体排出的东西就会是清洁的。
所以，从粪便、尿和呼出的气体可以很容易判断一个人胃肠道是否健康。正常的粪便应该每天1~2次，早晨5~7点第一次大便，大便不干不稀，成型，不臭，无特殊异味,颜色浅黄或深绿色;正常的小便(尿)琥珀色，透明，无异味，或有淡淡的芳香味，无泡沫;正常呼出气体是无异味的，不臭。对比一下,你肠道健康吗?
肠胃道为什么会出问题
即使生活在理想的世界，肠道系统要保持平衡也困难，况且现在的世界充满了太多东西破坏我们肠胃道系统的平衡呢。是哪些因素在破坏我们的胃肠道平衡？
第一:低纤维、高糖、加工类食.高热量低营养素(低营养指数)类饮食,它们导致有害细菌和酵母菌系繁殖生长，引发肠道生态系统的失衡。工业加工让饮食异常丰富，但脱离原生态的食品并不能很好营养身体。我们从小就开始喜欢工业饮料，这又是一件糟糕透顶的事。
第二:药物滥用，这会损坏肠胃道和正常消化功能，如抗炎系列药物、抗生素、制酸剂、以及非甾体类药物等。
第三:长期慢性低级量感染，或者小肠内细菌的过度繁殖、酵母菌属过度生长、寄生虫感染，甚至严重肠道感染，造成肠胃道生态失衡。
第四:接触的外界毒素、化合物，如水银、霉菌等毒素损害肠胃道，食品添加剂、防腐剂，以及食品中激素都对肠道造成损害。
第五:我们缺乏充足的消化酶,消化功能缺陷，这可能是由于体内缺锌或者抗酸药物造成，也可能我们受到持续的慢性压力导致。胰腺功能受损的严重性目前很少被胃肠科医师关注，当今暴饮暴食是胰腺功能受损的关键原因。
第六:爱的缺乏。这让我们交感系统处于活跃状态，很难平和，于是胃酸与消化酶分泌都会出现问题，黏膜屏障功能受损。
第七:转基因食物。
对于胃肠道，理解上很重要的一点是，那些很多疾病表面上看起来和肠胃道不大相干，像湿疹、银屑病或者关节炎，而实际上都是由肠道疾病发展而来的。如果我们关注胃肠道，我们的身体就能变得更好。很难想象一位胃肠道很健康的人，身体会不健康;同样，也很难想象，一位胃肠道一塌糊涂的人身体却健康？
那么究竟应该怎么根据自己的情况调理自己的胃肠系统呢？
其实战胜肠胃问题并不难，关键找对人，最近爱康猫得知有一位老师在调理肠胃方面有独到的方法，有很多朋友都是在这位老师的指导下，战胜了难缠的肠胃问题，并且还有特别多的肠胃患者在他的指导下，肠胃也恢复到了正常了。