续转暴食症妞的21天辟谷日记（Day10）：

前言：

配图是海鲜辛拉面锅，有时，灵魂无处安放时，做一件需要细致而投入的事儿会让心重新思考，是的，是心的思考，于是，回魂了……

妞儿10天瘦了13斤多，今有一些情愿波动，觉得自己坚持不下去了，我告诉她坚持过今天，如果明天起床后还是有放弃的决定，那就慢慢恢复饮食，肠胃适应后，进行下一个阶段的情绪食谱。

情绪要疏而不是堵，饮食管理也是，如果强制完成，结束后反而容易再发暴食。

续转暴食症妞的21天辟谷日记（Day10）：

第十天：11月25日  早体重：61.2  晚体重：61.2早上于昨天对比瘦了1斤，晚上对比瘦0.8斤。10天减掉13.4斤。今天2.3L水，1个苹果，2瓣柚子，今天在工地上检查，冷，觉得饿，而且有些动摇，和老师说了感受，老师说是因为10天，所以有一种完成一个阶段的心理，再加上身体的疲乏和饥饿感，先放下这个念头，如果明天起来后，还是决定放弃，那就不勉强，开始逐渐恢复饮食。太想到60以内了，继续坚持坚持吧！！

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