共情

大荔心理咨询协会:郭家秀《焦点解决短期心理治疗》(SFBT)  坚持分享第10天  健身打卡第10天

    共情是什么意思呢？ 今天听了老师的微课培训，对共情的意思理解和明白了

共情的意思为：是指能设身处地体验他人的处境，对他人情绪情感具备感受力和理解力。在与他人交流时，能进入到对方的精神境界，感受到对方的内心世界，能将心比心地对方，体验对方的感受，并对对方的感情作出恰当的反应。

  共情是有分辨他人情绪，也有进入他人的情景，感受他人情绪的。

对于心理咨询师来讲，共情对于患者是有很大好处的

一咨询师能设身处地地理解求助者，从而更准确地把握材料。

二求助者会感到自己被理解、悦纳，从而会感到愉快、满足，这对咨询关系会有积极的影响。

三促进了求助者的自我表达、自我探索，从而达到更多的自我了解和咨询双方更深入的交流。

四对于那些迫切需要获得理解、关怀和情感倾诉的求助者，有更明显的咨询效果

但是共情不仅会影响共情者也会影响被共情者，容易受到患者的情绪影响导致心情郁闷以及妨碍患者自我探索。

但是，只要共情运用合理得当，这还是一种非常好的精神治疗。

共情可以说是咨询师所必备的一项技能，不是说共情是一项特别的技能，而是每个人都有共情，只是咨询师特意的去感知去共情，所谓共情就是通过别人的语言或者行为去感知他的内心，站在他人的立场去感受来访者的内心世界，作为咨询师要帮助来访者的不是帮其解决问题，而是帮来访者承受无法承受的痛苦，而这种痛苦需要通过共情来作为一种媒介。我觉得想要有良好的共情能力，需要亲身经历过许多事情，才能承受常人无法承受的痛苦