行动是最好的疗愈

我们小学一年级的儿子昨天早上跟我们分享：不怕慢，就怕站。

我和老公都惊呆了。

我觉得太精辟啦！

后来昨晚放学回来后，他又继续分享了他今天在学校里的一个小故事：

今天我们上体育课，

我本来要去排队的，

走着走着，

忽然我在想：哎，外面好热，我是不是该把外套脱掉。

于是我又返回去脱外套。

然后就还是赶不上大家一起排队啦。

果然是：不怕慢，就怕站呀！

这个小故事也许不是特别贴切，

但是我很佩服的是，

他从当中也能领悟到这个道理。

行动是最好的疗愈。

我之前喜欢上一些自我成长的课程，

希望自己能够变得更好。

大家其实都不约而同地发现一个现象：上课的时候还有上完课那几天状态很好，不久之后就又回到原来的样子了。

这是为什么呢？

因为没有落地，

我们很多时候只是在课堂里面疗愈、放松、舒服，

可是回到现实生活当中，

还是该怎样就怎样。

两年前，

我跟着心泉平台做落地项目，

大概可以总结为，一边做觉察清理工作，一边做事实。

当时大家为了给自己练手，

都纷纷建了微信群的读书会。

那个时候，

有人办了一次线下读书会，

还分享说在里面带领静心。

我看了那些美美的照片相当的向往，

我也想办线下读书会。

那个时候，

我做很多觉察，

但我还是“站”得多，

“动”得少。

因为我对自己有很多评判，

我有很多不敢。

那个时候的我，

以为，

要等我所有觉察到的这些恐惧都清理完了，

我才可以去做线下的读书会。

事实上，

那一阵子我并没有取得明显的成长。

而在去年的下半年，

我二话不说，

也不去想，

反正就是先去做了。

我的线下读书会很快就有了。

而当我做了之后，

我才发现，

原来之前的那些评判、那些不敢，

其实都是在做了之后，

才会消失的。

因为只有在这个时候，

身体才有了新的体验，

新的神经回路才得以重新建立。

行动才是最好的疗愈。

人生总有高高低低、起起伏伏，

当你处在低潮的时候，

去行动吧，

让自己走出去看看，

让自己去帮助有需要的人，

让自己在行动中疗愈和成长。