关键字：系统思维、内在力量、深度沟通
三只青蛙
1、蒋中山论剑、赵互动拉黑，闫散步吃面。
2、本月以文稿输出为主，先建立完善知识体系。
3、深度沟通新体验上台阶。
工作事业
1、月评十佳、新闻稿奖励政策制订、上稿统计、党 史活动、完善会议记录、接待上级领导、新闻外宣、主 体 责 任推进表等工作圆满完成，与同事深度沟通。
2、考察了刷脸支付业务，因市场体量、商家限制、蜂王制度等原因，没有参与。
家庭方面
1、母亲节给母亲二百块钱，不擅表达的母亲说了“A呀”两个字。
2、帮大姐饭店花浇水，减少说服，用行动做点小事；从风水与商业的角度，与大姐深入沟通，希望对大姐市场经营有启发。
3、小黄同志肚子不舒服，有点不高兴，当着同学的面把我这老舅给怼了，态度很不好，当时感觉很上火；我及时调整情绪，没有谈论对错，而是表达关心，第二天给了小黄二百元红包。个人认为作为长辈对小孩的关爱，比纠正对错更重要。
4、和大姑沟通，原来自己是干部家庭出身，爷爷有去当团县委书记的名额、父亲有去财政局的名额，选择决定命运。不仅自己小时候没有受过饥寒，连大姑小时候都不知道什么叫挨饿。
身心健康方面
1、健身1次、游泳9次、五公里4次，适当的运动不仅没有影响到工作，相反更加高效。
2、早起16天、睡眠较好；定期冥想、清空大脑，状态不错。
人际关系方面
1、感恩遇见新老朋友。感谢小霞介绍朋之老师认识，通过沟通对未来思路更清、信心更足；给朋友晓敏送吃的；李队、卢所、大雷、四哥等人聚会；和发小老高、老赵小聚，童年的友谊最珍贵，相互兼容，修炼自我。
2、创造机会服务他人。帮梁哥值班、帮老张女儿了解就业问题、支持三百元洗衣卡、帮冯哥沟通文玩店接团的事；帮张哥联系小区安装净水机的事，可惜没有进展。
3、深度沟通水平上台阶。与小霞、录音棚两位张总、文玩直播哥们、超市老板、金哥、梁哥、费总、高哥、杜哥、黄焖鸡、向昆家人、蒋新等13人深入沟通，主动分享视力手术、校长爷爷、相亲经历、冯哥故事、转业分配等故事，放大公开象限，真诚沟通、有效提问、用心聆听，做真实的自己更有力量，更容易进入深度沟通。
存在问题：缺乏对沟通对象的分析判断。个人风格比较单一，会习惯性讲一些高能量、高未来、高认知的事情，无意间会让人听不懂、伤自尊，要考虑到沟通对方的认知、能量、立场、节奏等问题，因人而异表达自己。
效能方面
一事专注方面：平均每天四个以上番茄，个人专注度比较好。
一日五色方面：将一天时间切割，每天安排高能事要、计划反思、休闲放松时间，留有空白和弹性，思考与行动分开，更加高效。
精力分配方面：主要精力用在学习成长和深度沟通上，自律性更强，玩短视频时间大大减少。
工具使用方面：印象笔记用的不错，日历清单系统六月要体验起来，感恩会员增期三年。
凡事提前方面：小事有凡事提前的意识，在朱哥和汽车两个关键问题上严重拖延，针对卡点进行深入剖析，要在为什么做上多下功夫。
信息整理方面：高效学习、时间管理学科知识进行了汇总合并，有了更加清晰的思路。武志红老师的演讲内容月初看的，月尾才整理，要做到及时整理。
计划复盘方面：日反思、周反思、月反思按时完成，并对几个重要沟通事件进行了复盘，复盘质量有提升。
存在问题：在做事之前计划筹备上做的不够，缺乏对结果的评估，要在计划方面多下功夫。
学习成长
1、学会了游泳。
2、建立了自我肯定宣言和仪式感 。
3、内心力量得到锻炼和提升。在与住房公积金工作人员沟通、古城商家开摩托车送我回家、小区对面画室、文明办聊天、接待领导等环节上，能量状态不足，显得不够从容。通过向团长学习、自我肯定宣言、主动劝说唱歌人员、找家人融资等问题，进行锻炼强化，效果不错。
4、输出作品受到点赞反馈。输出原作文稿12篇、周检视4篇、月检视1篇，《中年人的无助破破解之道》被易效能官方微信公众号转发，获得张哥、罗兰音乐老师，许滨姐等人点赞转发。
5、学习方法更加科学有效。通过输入倒逼输出、学习与调研体验相结合等方法，对人性的弱点中让人喜欢的六个原则进行学习，调研了卖鞋和游泳馆小姑娘、回看了生活中的朋友，效果非常好，理解领悟更加通透。
6、学习标准意识更强。针对践行中感受到的小问题，主动征求大家建议，结合反馈情况对1000天践行进行完善提升。
存在不足
1、学习内容不够系统聚焦，制作整体框架，要利用清单系统进行整理完善。
2、态度不够认真。PPT演讲秀两次都被刷下来，没有做好充分的准备，主题选择不够打动人，主题研究不够透彻。
娱乐休闲方面
开始有意识控制短视频的使用，通过听歌、篮球、与人深度沟通，心灵得到滋养。
财务管理方面：眼镜62元、读书会365元、小磊还款500元、吃300元、洗衣卡300元、修脚90元、运动器材80元、礼物500元。
本周小确幸
1、周二早上六点五十感受了阳光突然射出，照在后背的感觉很舒服。
2、卫哥主动打电话要支持我很感动，好的关系让人舒服。
生活体会
1、分享成就事件能给自己带来力量，分享感恩事件让人更有温度。
2、好的沟通永远靠问不靠讲，通过张、葛、闫三人实操练习，总结了自我标准12字箴言。
3、眼界决定世界，和省里司机一块吃饭，听对方讲故事，对世界有了不同的理解。
4、看透不说透，才是真聪明。
5、行为反常，必有其因，交通事故、新闻稿。
6、社会是个复杂体系，解决问题需要系统思维。
六月份
1、原创抬杠、单身狗对话、学习规划；
2、转述武志红老师自我的诞生；
3、分享高效学习；
4、体验清单系统心得输出；
5、PPT多投入，多做几张脑洞；
6、半年工作总结准备，整理各类信息。