2019-01-30日结day03

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一、早起

大梦谁先觉？平生我自知。草堂春睡足，窗外日迟迟。

二、阅读

微习惯：第三章：动力与意志力；第四章：微习惯策略

关于突然不想运动怎么办？

答：改变策略。如果一个人锻炼的动力来源于减肥，运用动力策略不可靠，意志力更可靠。比如说我明天想跑步，应具体到某一间段，即制定一个大概的时间计划表，然后执行。当然了，其中可能会遇到阻力，阻力分为两种，一是身体，比如大姨妈；二是精神，比如你有锻炼的这个想法，却不锻炼。解决阻力的方式，就是改变策略。靠意志力策略，比如从做一个俯卧撑开始，即微小的行动，轻而易举，能做到的行动，有了第一步，第二步就更好走了。

三、运动

绕小县城溜达了一下

四、学历

和几个初中同学在奶茶店打了一下牌，聊了下天，读研的读研，找工作的找工作，东南大学、中国科学技术学院、上饶师范学院、河北医科大学、九江学院。自身感觉还是有待提高，学硕比专硕好点，如果未来决定考研，还是希望能走下去。

五、恋爱

一定的经济基础、一定的能力，可以开始考虑了。能省的地方尽量省，也要开始去认真考虑一下未来的一些事情了。