#启发日记#045 用第六感学习，这也行？

今日启发问题：“尝试运用成甲的 熔断不读书法 来读一本书，看看什么内容吸引了你？”

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<问题说明>

洪兰教授在2015年的TED演讲《脑科学揭露男女思考的秘密》中，说过这样一段经历：

20世纪70年代，洪兰在美国加利福尼亚大学读书，一个年轻的助理教授在自动取款机取钱时被抢劫了，因为太紧张，她没记住抢劫者的样子报警无果。但此后助理教授开始莫名地讨厌起自己的一个研究生。那个研究生长得胖胖的，头发到肩膀，喜欢穿破洞裤……她自己的解释是那个研究生喜欢吃汉堡加洋葱，身上臭臭的，等等。后来警察抓到几个抢劫犯，叫她去指认。她一眼就确定了罪犯——那个人长得胖胖的，头发到肩膀，穿着破洞裤……

洪兰教授表示，助理教授潜意识里其实记住了罪犯的样子，并发出了信息——让她开始讨厌那个样子与罪犯相似的研究生。但这些信息并没有进入意识里，所以理性意识根本不知道是怎么回事，只好做了另外一通解释，实际上牛头不对马嘴。

潜意识非常厉害，可以利用“感觉”来进行学习。

《好好学习》的作者成甲提到一个“熔断不读书法”，意思就是在读书时一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止读书。

停止读书之后做什么呢？围绕这个触发点对自己提问。

·为什么刚才这个点让我有启发？

·我能够把这个启发点用在3个不同的事情上吗？

·这个启发点有没有其他类似的知识？

这就是高手学习的方法：先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。文中的触动来自感性，而提问则来自理性，感性在前，理性在后，这背后的原理就是通过捕捉潜意识发出的信号进行感知。

磁石是这么用“感觉”学习的……

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应用“感觉”的方法磁石又快速浏览了一下《认知觉醒》的其他部分，又看到了这么一段：

芭芭拉·奥克利在《学习之道》中说：

大脑在学习的时候有两种模式，一种是“意识”的专注模式，另一种是“潜意识”的发散模式。

所谓专注模式，就是当我们专注于某件事的时候，前额叶皮层就会自动沿着神经通路传递信号，这些信息会奔向与我们思考内容相关的各个脑区，将它们连起来。在这种模式下，我们可能找到答案，也可能找不到答案，因为真正的答案不一定在我们意识关注的脑区。此时就需要潜意识的发散模式来帮助我们，它能够让大脑跳出原来的工作区域，让神经元随机地和不相关的区域进行连接，从而得到也许能解决问题的答案。

想让潜意识工作必须满足一个条件，就是彻底关闭清醒的“意识”，即彻底忘掉原来那件事。两种模式好比手电筒里打出来的光：专注模式下光束紧密，穿透力强，径直打在一小块区域上；如果拨到发散模式，光柱就会散开，虽然光的强度会降低，但照亮的范围更广。要注意的是，一个手电筒不能同时照出两种光。

获得答案的秘诀是：先保持极度专注，想不出答案时再将注意力转换到另一件与此毫不相干的事情上。即事前聚精会神，让意识极度投入；事后完全忘记，让意识彻底撒手。这样，灵感和答案就会大概率地出现。

看完之后很感兴趣，于是停下来问自己。

·为什么刚才这个点让我有启发？

我特别需要灵感和新点子。尤其表现在写启发日记上，每天的知识点、每天的提问、每天的例子都需要有新鲜的点，如何能够把目标管理、习惯培养这两个核心主题用不同角度、不同分支、不同形式来展现呢？这是我需要解决的问题。

·我能够把这个启发点用在3个不同的事情上吗？

1、用在写启发日记上，这是最重要的。想一想过去的好点子还真的是在跑步的过程中、在吃饭的时候想到的。

2、用在拆书帮周一的日常活动上。

3、用在教会的小组学习上。

·这个启发点有没有其他类似的知识？

其实这个知识点和上面用潜意识读书选择感兴趣的片段相似，都是发挥潜意识的功能。

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