时间：2022/11/19 14:13-19:13
地点：星河世纪大厦A座32楼
第二期参与人：筱鳳/小浩子，妮妮/乐和，晓婷/海飞，小智/杜驹
带领教练：Candy
接着11/5第一期亲密关系沙龙之后，这一次带着满满的突破卡点&解决问题的心态，体验第二期，这一期结束后也是收获满满，Candy准备的干货特别多，每个参与的伙伴都很受益。
先来回顾下第一期有哪些内容：首先，我们了解了亲密关系的意义（1.爱 2.Sex 3.共同生活）接着，在candy的引导下，我们与祖先有了深度的链接，我们每个人都是自己家族系统里的小时工，要么为自己家族的系统延续去做贡献，要么为社会做贡献，借用小鱼的话就是传宗接代&将爱洒向人间。我们接受因此而需要付出的所有代价，也接受来自家族的爱与力量。接下来，我们不断重复几段话，以便激发我们内在的满足感资格感。“我是XX，我有资格拥有/享受亲密关系/Sex/婚姻，我的爸爸允许我拥有/享受……，我的妈妈允许我拥有/享受……” 这里面的词可以随意替换，重点在于在与搭档眼神交流、真诚念出的过程中链接到来自家族的力量。这个环节要求在念的过程中不能眨眼睛，至少需要念3次以上，一开始觉得还是很难的，然而在一遍一遍念的过程中我感受到了父母的爱家族的爱，竟能不眨眼念3遍以上，甚至眼眶湿润。最后，到了练习和破冰拥抱环节，我们开始试着一对一的拥抱队友，至于为什么需要拥抱or亲密接触，为什么它如此重要，原因在于在这个过程中产生的多巴胺/催产素能让人产生幸福感。在一段真正的亲密关系里，如缺少这些，链接力就少了，而一旦缺少链接，关系就十分危险。在日常生活中还是有必要与爱的人多些爱意的链接与传递。
记得金句，“爱是对方给了你一个资格，为对方做一些事，来让对方变得更好” 感触良多。
活动结束之后我们都带着满满的爱与喜悦。几对情侣的现场腻歪让我们吃饱了狗粮，随喜祝福，也看到了几对搭对的老铁的欢乐互动，趣味十足。
感谢candy姐的组织，在这次活动中我收到了很多的爱与正反馈，也觉察到过往的创伤印记需要修补。于是才有了决心想在第二期中觉察并处理，不想带着卡点继续下去。
回到主题，我们来讲讲第二期讲了哪些精华内容，为啥过去一两周之后再复盘仍然历历在目。
活动开始之前，candy姐给我们喝的水里都加入了花精，唤起我们内心的安全感稳定感生存和自信；然后我们挑选一只自己喜欢的精油来嗅吸用芳香疗法获取力量，全面的打开自己，热身环节结束。
活动正式开始，首先，Candy给大家普及了341肯定法。341肯定法核心词是“肯定”。
1、“3”——3个任何
所谓3个任何，就是任何时候，任何地点，任何事件都可以肯定。也就是说，肯定是无条件的。
2、“4”——4个方面
我们可以从4个方面进行肯定：肯定情绪，肯定动机，肯定做得好的地方（或者说肯定已经做到的地方），然后再肯定还可以改善的地方。
（1）肯定情绪
第一个要肯定的为什么是情绪？其实我们可以想到一个词——心情。情绪是心情的表现，是通向一个人内心世界的大门。所以，如果你一开始就能够觉察并关注到对方的情绪，你就找到了通向对方内心世界的钥匙。
（2）肯定动机
第二步就是肯定他的动机。其实任何行为的背后，我们都可以找到一个正向的动机。
（3）肯定已经做到的地方。 为什么要肯定已经做到的地方？肯定已经做到的地方，并不仅仅只是为了让对方舒服好受。如果他做到的地方我们都会看到并给予肯定，他的内心是会更舒适的，他与我们的情感是更容易连接的。
（4）肯定可以提升的空间
最后，才是肯定还可以改善的地方，寻找提升的空间。
（5）肯定的4个步骤要认真对待。
先肯定对方做到的地方是不是肯定得很具体，真心的看到对方哪一点做到了，并真心的把它做到的地方表达出来，给予充分的肯定。
（6）“3”和“4”的灵活应用。
其实，341肯定法的“3”和“4”是灵活运用的。“3”告诉我们，任何时候任何地点任何事件都可以肯定对方。
3、“1”——一个标准
341肯定法的“1”，就是“一个标准”。也就是说，判断肯定是否有效的唯一标准是——对方的正向感觉有没有得到保护和增强。这一点非常非常非常重要。
接着，Candy姐又给大家普及了情绪ABC理论、以及亲密关系存在的意义—1.伴侣应互为对方的心灵港湾，如全世界都认为你是错的，我仍然认为你是对的。2.我是对方的最佳伴侣，我能让对方变得越来越好，对方也能让我变得越来越好。3.伴侣or夫妻是个共同体，“我们”大于“我”，“我们”最重要。4.“我们”的相处和沟通要增加一些连接力。
接下来，在Candy姐的引导下我们做了爱的五种语言的测试问卷，五种爱语主要有：肯定的言辞/用心的陪伴/精心的礼物/服务的行动/身体的接触。而我测完之后惊觉自己竟是如此专一，今年测的答案与去年测的如出一辙，都是：肯定的言辞&精心的礼物，让我对自己又多了几分了解，也对身边朋友们的爱语多了几分了解。要用对方的爱语去爱他，往他的情感账户里去存钱，让他感觉到被爱，而不是用我的爱语或者我认为的对他好的方式来爱他。
Candy老师也拆解讲了每一个爱语的深层含义和对它的正确理解。
比如，精心的时刻这个爱语分数高的伙伴可能潜意识背后是防御性高/安全感低/内心的壳比较重，只要有那么几个高光时刻给到他，他就会电力被充满就会觉得内心充盈温暖；比如，接受礼物分数高的人可能潜意识背后也是缺爱，他们想要获得礼物也是希望能够睹物思人，希望礼物与人之间能产生爱的连接，稀有的精心的礼物他们才会接受，能收下这份礼物就说明他们对这份关系存在一份期待或期许，相反，如不喜欢的人送的礼物或不合适的礼物会想方设法的还回去。
身体的接触分值低的人内心会有防御所以才会将它关闭，只有真正认可的人才会打开疗愈它。
另外，爱语隔一段时间可以再测一下，在一些关键时刻也可以再测下，比如结婚前后或怀孕前后等时刻。
接着，我们来看下爱情四部曲：牵手/拥抱/亲吻/说我爱你。这四部可以每天都做，可以有效的增加感情。
由着这个引申到性，伴侣们未结婚前在相处时需要发乎情止乎礼，发生性行为需要慎重，因为背后是看不见的能量交互。Sex对男生来讲会留下1-2年的印记，对女生会留下2-4年的印记。一段关系完全结束了，才不会有业力的纠缠。基于我们爱自己，不轻易与别人发生Sex；基于我爱对方，我不去承受对方家族的业力。除非以及很笃定很深爱对方，想要与对方拥有幸福婚姻才能得到祝福，或双方想要让自己的孩子能在爱的细胞印记里出生和成长。
最后，进入到练习环节，练习抱与被抱，但这次的抱又与上一期的抱有很大不同，这一次练习会更深。被抱的那一方需要找到极力挣脱想要挣脱要逃离的感觉，抱的那一方则需要温柔的坚定不移的去抱挣脱的那一方，无论对方如何挣脱在任何境况下都不能挣脱对方，并需始终如一的跟挣脱的那一方说“我爱你”“无论如何，我都爱你” 第一遍练习结束之后就互换角色，抱的那方换为挣脱的那方，挣脱的那方换为被抱的那一方，即抱的那方也得被抱。
在亲密关系里，会无数次想要分手逃离，而又有无数次想要紧紧抓紧对方害怕失去。这些都是深层次潜意识的内耗。做这个练习可以帮助我们有更多的觉察与释放。
这个练习对我特别有感触，其实我“身体的接触”分值很低只有1分，开始练习之前还是很忐忑的，一方面觉得跟练习的伙伴关系还没到位抱的话很尴尬很别扭，一方面内心有点抗拒被接触。但是我很快转念，我是抱着解决问题的心态来的，如果现在不突破，那这个卡点将会一直被拖下去，严重的话会影响到下一代，而我不想下一代受此影响，所以当伙伴问我是否要尝试时，我很坚定的说“要”，后面在抱的环节有卡点时candy姐也给我助力“我要稳稳抓住属于我的幸福…”不断的跟潜意识对话说积极正向的话语输入肯定句注入力量。整个练习下来，我跟自己有了深深的和解，我与自己有了更多的了解，我感受到了深深的被爱，感受到了自己的力量&对方的力量，也感受到了自己&对方对于幸福的渴望，也增进了我和朋友的关系，很有意义。
整场练习，让我见证了各种不同阶段下的伴侣相处的状态，有朋友间的/恋人未满的/有热恋期的/有新婚的/有师生间的……很感动，也很感恩见证美好。
做完这个练习之后，我们尝试了角色代入，让对方做为自己的父母的角色来与他对话，“你愿意暂时当我的爸爸/妈妈的代表吗?” 得到对方同意之后就可以开始角色扮演，对着对方说出平常不敢说但是内心深处又极力想跟父母说的话，大致格式是：“如果XX，你还会爱我吗？”回答的那一方需要不断重复回答“是，我爱你，无论如何我都爱你” 这个练习可以帮助我们很好的打破限制性思维，对爱人/对父母/对同伴/对其他人都可以说，可以很好的获取力量，以后可以多多尝试练习。
需要注意：邀请对方做角色代表的时候，应该是，请问你愿意当我爸爸的代表吗？请问你愿意当我妈妈的代表吗？对方愿意的时候，就要说谢谢，再握一下双手。记得，最后结束的时候需要交还的。交换的时候自己手心向上，代表的手心向下，然后代表说:我把你爸爸/妈妈的角色和能量以及你的家族系统的所有能量都交还给你。
这些练习做完之后，活动也基本上结束了，有几位小伙伴选择留下来做个案的处理，例如妮妮乐和需要获取信心与力量做好备孕迎接小宝宝的到来；例如清除家人不断依赖自己借钱的卡点，例如需要从父母那里获得肯定获得资格等等，candy姐全程都非常有耐心的帮助我们一一梳理一一解答，特别温暖有爱。
整个下午，从2点到7点，我们有了高纬度的思想碰撞，高质量的接触与相处，高能量的输入，在candy姐的精心准备与带领之下，我们都收获颇丰，满载而归，感谢candy的大爱，感恩各位伙伴们的付出与陪伴，期待下一次的碰撞。
Candy姐说沙龙的影响力会持续很久，尤其是经过自己的内化，梳理，再输出，形成了自己的细胞记忆，并且重新构建自己的认知体系，在往后余生，这些收获都会适时释放出来，让生命状态进入心流，活出来，走向富足丰盛。大家也可以一起来参与体验。