今日碎碎念

1、【今日感想】

今天是第一次在cctalk做读书感悟分享，在此之前我写了三个案例，都无法清晰的表述出来，下次我会在分享之前深呼吸三次，并且慢条斯理的表达，太紧张造成的不单单他人无法清楚的理解自己所分享的内容，还浪费了全部人的注意力和宝贵的时间。

2、【今日收获】

1、鹿鸣分享的《四点起床，最养生和高效的时间管理》，收获有以下几点：

1）早起不仅仅可以养成良好的习惯，还能让别人对自己产生好感。

2）如果不能早起，尝试几种方式：可以喝一杯水唤醒胃部；可以闹钟唤醒大脑；可以音乐唤醒听觉。

3）通过早起我们将能收获一个不一样的人生，做我们喜欢做的事情，比如晨读、写作、背单词、冥想、运动……

2、Anson分享的书《发现天赋的15个训练方法》，收获以下几点：

1）冥想和运动是排除干扰最好的方法。只有专注力十足才能有助成长。（这让我想起《深度工作》一书）

2）发现天赋的三大工具有：思维导图、愿景板、写日志（可见写作的优势太多太多）

3）超喜欢的一句话：过度的思考可能会禁锢我们的意识。也就是说，让自己意识清晰可以提升我们的思考力。