20190925 周三
*这个月，开始给自己加点运动。之前是晨跑一小圈10分钟左右。这些天，因为早上上班早，就改为晚上出门小跑一圈，十几二十分钟左右。
大多时候要出门跑步之前，我脑子里总有想偷懒和逃避的念头，“今个儿有点累，要不不去跑了吧？今天有点晚，要不不下楼了吧？外面有点冷，要不明天早上再跑？……”
呵呵，很多时候，我们头脑里的念头，会自己在那儿窜来窜去，翻搅不停。
压制它们？别别别，越压制，它们越来劲儿。
在意它们？哈，那你就被它们牵着鼻子绕弯弯吧。不一会儿，你就会被绕的自编一出故事剧本，甚至在陷入情绪里去啦。
那怎么办？
用我老师的话说，脑子里的念头来的太快太多，我们带着些许觉知，冷眼旁观它们就好。任凭脑子里杂七杂八的念头“潮起潮落，云卷云舒”，我自拿定主意，尽量不被干扰，做自己要做的就是。
*我跑步前，跑步时，脑子里会闪过好些好些个想法。有鼓励自己坚持下来的，有找借口偷懒的…
哼哼，我冷眼旁观，拿定主意，反正我今天就是要动一动，跑一圈。
于是，莫管念头来来去去，我只管换衣服，下楼，跑起来…哪怕跑的比人家走的还慢，只管抬起脚往前跑就是…
你别说，就这么着，还一天，一天，又一天的跑下来了。
哈，现在的我，不想我要把什么什么坚持多久，我只想我要把今天的做了…
一个今天，又一个今天，…就这么做下来，好像自然就坚持了。若是中间某一天没有做，那也没啥大不了的，又不是要去创什么记录，又不是做给别人看的，断了就断了呗。第二天再开始做就好了。
还是那句话，别被那么多的念头，想法或是评判，标准给带偏了，冷眼旁观，拿定主意，做好今天自己要做的事，就行。
*今天看小说，看到这么一段话：“你以为做人父母是这么容易的？怀着的时候担心生出来不健康，生出来担心养不大，养大了担心学坏，没学坏也怕没出息，总之，养儿一百岁常忧九十九，我们总想为孩子筹谋这，筹划那。”
**轻轻叹气，“筹谋那么多做什么？他们是龙是虫，且看他们的资质和造化。人生是他们的，我们谋划来谋划去，未必是他们想要的或适合他们的。对他们来说，也许成龙未必高兴，做虫未必不快乐。”
这些文字，真是结结实实的又把我教育了一番。
是呀，我们太想干涉孩子的方方面面了。孩子从小到大，我们紧紧张张，我们常忧常虑，我们被太多的标准裹挟，我们被脑子里太多的“我认为”的念头想法干扰…
也是，自己生的孩子，哪有不爱不管之理。爱是肯定爱，管也是需要管的。但，如何爱，怎么管，可真是大学问，有可能需要我们终生边学边习呢！