跑步随想：第一个5公里（663/30/328）

《用100万字治愈自己》之328  2021年4月2日，19：24

上午预约的刚好是10点左右的门诊，所以今天的跑步运动就只能放在下午了。下午4点30分出门。开始是穿着厚厚的运动衣，还不到200米就系在腰上，只剩下一件黑色短袖T恤。今天在南岸跑到2.5公里才跑到北岸，又往北岸的东区跑了一公里左右，这样折回的路程就刚好5公里。

下午天有点阴暗，三天没在外面跑，路上已满是一团团卷在一起的柳絮，远远望过去都有点像没有化的积雪。莫名感到有点呼吸困难，因为空中还在零星飘下来细碎的飞絮。

今天的GPS又有点乱，第二个一公里的时候居然显示跑了10分钟。5公里总体跑了39分钟。今天一边跑一边也在提醒自己，要注意腿部的力量，身体的力量，要有力量地跑，不要软绵绵地跑。还是中2公里处比较累一点，其他都比较轻松。

今天一边跑还一边自动构思了故事里的一个情节。这个情节和健身有关系，我觉得还是很巧妙的。以后跑步的时候如果自动会有一些奇思妙想涌出来，还是很奇妙的。这些奇思妙想在平时不一定能想到呢。

想着自己在跑本年的第一个五公里，内心还是很激动的。终于从每月1公里跑到了每月5公里。觉得并不累，但是还是有急于求成，想早点跑完的潜意识不断在内心里涌动。可能是我掂记家里在发酵的面，可能是想着马上到该烧的晚饭时间了。总之，今天虽然完成了五公里，但并没有享受其中。除了那个奇思妙想，除了完成5公里的兴奋，就只有一个个没完没了的“快点跑完”的念头。

下次跑步时间一定要定得宽松点，不要受其它事情干扰。真正做到享受运动，而不是完成运动任务。否则，内心里肯定会有厌倦的情绪堆积下来，最终影响我对跑步的感觉。