20180215 今日思考 跑步是假期最好的收入

假期开始，朋友圈看到各种晒，大家都用各种交通工具把自己延伸到世界的各个角落，让眼睛观赏这个世界不同的景观。

每年假期都是如此，如此反复，有出去游玩的，有回家团聚的，这是一年的期待，这也是一年难得让自己休息的时刻。

我每次假期出去游玩和团聚外，都会继续自己的自律：思考和运动。今年也不例外，因为时间的充裕，还可以有时间去操场锻炼一下。

今天在运动群里跟朋友聊起来，每年假期其实是大家最不自律的时刻，尤其是团聚引起的衣来伸手，饭来张口的惯性局面，让自己的身体变得负担更重。因此假期是最需要大家重视自己身体的时候，除去团聚和游玩外，也要想办法让自己的身体进行充分的休息。

记得之前思考过这个话题：

健康的本质就是身心的协调。

面对各种亲朋好友的招待，各种家人的美味佳肴诱惑，总要让自己的身体高负荷运转，这最终造成的就是身心的不协调，营养过分输入，但却没有时间去代谢。

这是病要治，为了自己的健康必须要行动起来，必须要学会让身体得到有效的休息。

运动就成为了假期最好的休息方法。

每天早上或者下午都可以运动一下，让自己每天负重的身体形成有效的代谢。

随着年龄增加，越发觉得财富收益中健康收益超越了金钱收益，成为了价值观中最高的排序。

因为每天工作，家庭事务的处理，愈发觉得注意力，精力不够用，大脑越劳累，就越要学会身体代谢的平衡，自己变得持续健康。

运动已经成为了自己必要的财富获取手段。从生存的角度看，生命的延续才是第一生存动力，而健康则是生存延续的基础条件，运动自然就是必要方法了。

而在运动中，最好的方法就是跑步，跑步是成本最低，且适合一个人践行的自律活动。

无论是假期的休息，还是平时的打拼，这些都是为了获得财富的一种方式而已，如果说平时工作是为了获得金钱，那么假期就是为了获得健康。

而：

跑步无意是假期最好的收入。

跑步可以让自己身体进行充分的代谢，更为重要的是可以让自己获得更好的精神状态，这种感觉绝不是用文字可以表达出来的。

假期已经开始，倡议每个朋友都行动起来，除了精神上的交流，视野上的扩展外，也请给身体一个收入的机会：

每天没事跑两步，让代谢变得更加协调，用更充沛的能力和力量迎接新的一年。

也许等到假期结束的时候，你已经习得了一个好习惯，赚取了一项新财富：你已经喜欢上了运动，一项让自己终生受益的健康财富。

没事请跑两步，跑前后请记得拉伸。

今日思考，不求绝对，但求养成思考的习惯。